Mỡ máu cao là cách nói phổ thông của rối loạn lipid máu. Trong đó, LDL-cholesterol cao là yếu tố quan trọng thúc đẩy xơ vữa động mạch. Một số loại quả quen thuộc như táo, ổi, cam, quýt, bưởi, lê.. Có nhiều chất xơ hòa tan, đặc biệt là pectin có thể giúp giảm cholesterol xấu.
"Khi ăn nguyên...