Ôi mấy hôm rùi e không mò vào đây ạ mấy hnay hơi bận huhu. Ngày mai e sẽ sắp xếp lại thgian để tiếp tục plank Ai đi qua cmt đánh tiếng cho e biết...
Có vẻ ít người cần giảm cân hay sao í hhuuhu hnay e đã plank 90s và leo cầu thang lên xuống mấy vòng nhưng mà vẫn ăn nhiều lắm ạ:((
Hôm nay em plank dc 100 giây và tập tabata trong 10p ạ hí hí. Ac nào muốn tập tabata có thể liên hệ em ạ ^^
Xin chào toàn thể anh chị em. Mở đầu chuỗi xàm xí của em sẽ là chuyện giảm cân ạ :) Đợt dịch này em đã làm việc ở nhà được tầm 1 tháng nhưng vẫn...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy.
