Mình bị mất ngủ kinh niên. Nhưng bây giờ mình ngủ khá tốt. Trước đây 2-3 giờ sáng minh mới ngủ được, minh rất khó để vào giấc ngủ. Nhưng bây giờ 10h là minh ngủ và ngủ khá nhanh, nhanh nhất là đặt người xuống là ngủ, con lâu nhất là khoảng 40 phút.
Có rất nhiều yếu tố dẫn đến khó ngủ. Nhưng...