mình nghĩ bạn nên quay lại màn hình để học lại, chủ động tìm lại bài giảng cũ trên youtube để học lại, đi ngủ đr giấc để không buồn ngủ khi học, tạo không gian thoải mái khi học, áp dụng phương pháp học tập hiệu quả, ghi chép các mục tiêu trog ngày để có thêm động lực, đi lại sau 25-30 phút học...