Đối với người hướng nội, xả stress hiệu quả không nằm ở việc náo nhiệt hay đông người, mà ở cảm giác được ở đúng với nhịp sống bên trong của mình, ở nước ta, nhiều bạn trẻ khá chán nản vì thất nghiệp, không có việc để làm, có thể sẽ dẫn đến stress và ảnh hưởng sức khỏe. Dưới đây là những cách...