Xin chào mọi người Mình mới gần 20 tuổi nhưng thường xuyên bị mất ngủ, từ khi lên đại học mình rất ít khi ngủ trước 12h đêm. Vì mọi người trong phòng ktx ngủ muộn và hơi ồn nên rất khó để mình ngủ sớm được. Mọi người có cách nào để có thể ngủ sớm được không? Chia sẻ cho mình với. Mình xin cảm...