Trong đầu có cảm giác lo lắng mà không biết

Thảo luận trong 'Tổng Hợp' bắt đầu bởi Thuanpham, 31 Tháng mười 2018.

  1. Thuanpham

    Bài viết:
    0
    Mình dạo này có cảm giác lo lắng

    Trước đây mình mỗi khi lo lắng đều có cảm giác là đầu khó chịu và căng thẳng

    Nhưng bây giờ không hiểu tại sao mình có cảm giác kiểu này nhưng lại không biết mình lo về việc gì. Ai có kinh nghiệm xin giúp mình trong việc bình tâm lại não đi!

    Nhiều lúc mình cũng nghĩ rằng: Mình giống thằng điên quá bởi vì mọi thứ mình nghĩ lúc nào cũng linh tinh. Lo lắng cái gì cũng không biết.

    Mình nghĩ mình phải lo cái gì đó thì mới có cảm giác trên!

    Đang hoang mang bơ vơ lạc lõng lắm.

    Ai giúp mình đi. Thanks
     
    Hoa Linh 8881Admin thích bài này.
    Last edited by a moderator: 4 Tháng mười một 2018
  2. Liberty Once you choose hope, anything’s possible

    Bài viết:
    301
    Chắc bạn đang bị stress, ráng ăn uống nghỉ ngơi, tập thể thao, nghe nhạc, suy nghĩ tích cực lên
     
  3. Thuanpham

    Bài viết:
    0
    Cảm ơn bạn đã góp ý!
     
  4. Chiên Min's I purple you!

    Bài viết:
    555
    Ta cũng gặp vấn đề tương tự..
     
  5. tiểu nữ xinh đẹp How many days a weeks you take to love yourself?

    Bài viết:
    68
    Áp lực quá nên nó vậy! Ráng quét tinh thần bản thân sắp sếp mấy cái mà hễ nghĩ là thấy lo, lẩm ngẩm hát lên thể hiện tinh thần yêu đời*yoci 101*, tự nói chuyện tích cực như "Bây giờ mình đang an toàn" Không có cm gì để lo lắng hết" "Bố mày sẽ vượt qua hết tất cả" "Cảm giác này sẽ qua đi", nghe mấy bài nhạc relax hay là mấy bài nhạc yêu đời sôi động, ngủ đủ giấc, vận động cơ thể có thể hứng lên chạy vài dòng trong sân vận động*boni 10* chán quá rủ bạn đi chung rồi đi về nhâm nhi trà sữa hoặc tập yoga, Ngửi hương thơm dịu nhẹ thoang thoảng, ngồi thuyền hít thở thật sâu vào, mát xa cơ thể thả lỏng cơ thể ra yêu đời lên! *boni 31*
     
    Admin thích bài này.
  6. Thy Thy

    Bài viết:
    6
    Stress thôi bạn ạ. Cứ sống vui vẻ lạc quan là nó sẽ ổn thôi.

    Chúc bạn nhiều ngày tràn đầy năng lượng nha!
     
  7. Chạng Vạng Chạng Vạng

    Bài viết:
    18
    Theo Phật giáo, họ nói rằng, hiện tượng của bạn là hiện tượng: Hối lỗi (1 phút mặc niệm), bạn hối lỗi về những gì bạn đã và đang làm trong quá khứ thậm chí là kiếp trước (ví dụ bạn đánh đập người khác dù một cách giỡn vô tình, bạn giết 1 con kiến hay bạn làm cho mẹ bạn buồn) tất cả đó là hiện tượng hối lỗi từ sâu trong tâm trí bạn thậm chí bạn không nhớ ra chuyện gì.

    Theo y học, hiện tượng này được gọi là: Giai đoạn trưởng thành tâm trí, một số bạn buồn, hay hối hận về một thứ gì đó bạn làm không tốt trong quá khứ, thậm chí bạn không nhớ được nó là cái đánh gì. Y học chứng minh, con người trưởng thành, mặc tâm lý luôn bình ổn, chậm rãi hơn các người mặc tâm lý chưa đến giai đoạn, phần lớn đều là lưâ tuổi từ 26 trở lên bât đầu có biểu hiện. Ngoài ra, mặt tâm lý trưởng thành thường được phân chia làm nhiều giai đoạn nhỏ khác, nó thay đổi không đáng kể, và cứ thay đổi dần dần khi bạn đủ hiểu được kinh nghiệm cho bản thân mình đến chết.

    Vì vậy không lo lắng, cứ sống hết mình tích cực mỗi ngày trôi qua, bạn sẽ vượt qua giai đoạn này. Đừng để chuyện quá khứ đeo bám bạn, cũng đừng để chuyện tương lai làm lo lắng, vì tâm trí của bạn luôn hoàn toàn đổi mới vào mỗi ngày.

    Hay sống như chưa từng sống, mặc tâm lý đó sẽ dần biến mất
     
    Admin thích bài này.
  8. JLINDAK

    Bài viết:
    4
    Chào bạn, nếu bạn đang kẻ tuổi trưởng thành thì đây là dấu hiệu bình thường ạ do cơ thể bạn tiết nhiều hooc-môn sinh lý thôi (mình nhớ mang máng có sai bạn đừng trách nhưng nó cũng là một dấu hiệu bình thường thôi không có gì đáng quan ngại) bạn có thể khắc phục bằng cách nghĩa những niềm vui bạn trải qua, xem nhưng bộ phim, hài kịch hài hước bạn nên nói chuyện với mọi người xung quanh một cách vui vẻ cởi mở hơn. Ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn. Mình nghĩ bạn sẽ mau khỏe đó ạ.
     
    Admin thích bài này.
  9. Bạch Tích Bạch Tích có ích nhất diễn đàn :>

    Bài viết:
    22
    Thư giãn đừng đặt nặng suy nghĩ bản thân có thể bạn đang stress cố gắng chế độ nghỉ ngơi hợp lí sẽ khỏi thôi.
     
  10. Donna Queen

    Bài viết:
    184
    Điềm báo đấy :))
     
Từ Khóa:
Trả lời qua Facebook
Đang tải...