Quá trình quên: Kí ức có thể được mã hóa kém hoặc mờ dần theo thời gian, quá trình lưu trữ và phục hồi là không hoàn hảo Trí nhớ không hoàn hảo. Lưu trữ một bộ nhớ và lấy nó sau này bao gồm cả quá trình sinh học và tâm lý, và mối quan hệ giữa hai người không được hiểu đầy đủ. Ký ức bị ảnh hưởng bởi cách một người nội tâm hóa các sự kiện thông qua nhận thức, diễn giải và cảm xúc. Điều này có thể gây ra sự khác biệt giữa những gì được nội tâm hóa như một ký ức và những gì thực sự xảy ra trong thực tế; nó cũng có thể khiến các sự kiện mã hóa không chính xác hoặc hoàn toàn không. Xuyên không Nhà tư tưởng của Auguste Rodin: Ký ức của chúng ta không thể sai lầm: Theo thời gian, không sử dụng, ký ức bị phân rã và chúng ta mất khả năng lấy lại chúng. Dễ nhớ các sự kiện gần đây hơn các sự kiện trong quá khứ và chúng ta càng lặp lại hoặc sử dụng thông tin nhiều thì càng có nhiều khả năng đi vào bộ nhớ dài hạn. Tuy nhiên, không sử dụng, hoặc có thêm ký ức mới, ký ức cũ có thể phân rã. Dịch vụ xuyên thời gian đề cập đến sự suy giảm chung của một bộ nhớ cụ thể theo thời gian. Sự xuyên suốt được gây ra bởi sự can thiệp chủ động và hồi tố. Chủ động can thiệp là khi thông tin cũ ức chế khả năng ghi nhớ thông tin mới, chẳng hạn như khi các sự kiện khoa học lỗi thời can thiệp vào khả năng ghi nhớ các sự kiện được cập nhật. Can thiệp hồi tố là khi thông tin mới ức chế khả năng ghi nhớ thông tin cũ, chẳng hạn như khi nghe các số liệu tin tức gần đây, sau đó cố gắng ghi nhớ các sự kiện và số liệu trước đó. Mã hóa thất bại Mã hóa là quá trình chuyển đổi đầu vào cảm giác thành một dạng có thể được xử lý và lưu trữ trong bộ nhớ. Tuy nhiên, quá trình này có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố và mức độ thông tin được mã hóa ảnh hưởng đến mức độ có thể được gọi lại sau này. Bộ nhớ được liên kết bởi bản chất; sự tương đồng giữa các điểm thông tin không chỉ củng cố những ký ức cũ, mà còn phục vụ cho việc dễ dàng thiết lập những cái mới. Cách ký ức được mã hóa là cá nhân; nó phụ thuộc vào thông tin nào mà một cá nhân cho là có liên quan và hữu ích, và nó liên quan đến tầm nhìn thực tế của cá nhân đó như thế nào. Tất cả các yếu tố này ảnh hưởng đến cách các ký ức được ưu tiên và mức độ truy cập của chúng khi chúng được lưu trữ trong bộ nhớ dài hạn. Thông tin được coi là ít liên quan hoặc ít hữu ích sẽ khó nhớ lại hơn những ký ức được coi là có giá trị và quan trọng. Ký ức được mã hóa kém hoặc nông có thể không thể phục hồi được. Các kiểu quên: Có nhiều cách mà bộ nhớ có thể không được truy xuất hoặc bị lãng quên. Bộ nhớ không tĩnh. Làm thế nào bạn nhớ một sự kiện phụ thuộc vào một số lượng lớn các biến, bao gồm tất cả mọi thứ từ bạn ngủ bao nhiêu đêm trước cho đến khi bạn hạnh phúc như thế nào trong sự kiện. Bộ nhớ không phải lúc nào cũng hoàn toàn đáng tin cậy, bởi vì nó bị ảnh hưởng không chỉ bởi các sự kiện thực tế mà nó ghi lại, mà còn bởi các kiến thức, kinh nghiệm, kỳ vọng, diễn giải, nhận thức và cảm xúc khác. Và ký ức không nhất thiết là vĩnh viễn: Chúng có thể biến mất theo thời gian. Quá trình này được gọi là quên. Nhưng tại sao chúng ta quên? Câu trả lời hiện chưa rõ. Có một số lý thuyết giải quyết lý do tại sao chúng ta quên ký ức và thông tin theo thời gian, bao gồm lý thuyết phân rã dấu vết, lý thuyết can thiệp và quên phụ thuộc cue. Lý thuyết dấu vết phân rã Lý thuyết phân rã dấu vết của việc quên nói rằng tất cả các ký ức tự động mờ dần như một chức năng của thời gian. Theo lý thuyết này, bạn cần đi theo một con đường nhất định, hoặc theo dõi, để nhớ lại một ký ức. Nếu con đường này không được sử dụng trong một khoảng thời gian, bộ nhớ sẽ phân rã, dẫn đến khó nhớ lại hoặc không có khả năng nhớ lại, bộ nhớ. Diễn tập, hoặc tinh thần đi qua một bộ nhớ, có thể làm chậm quá trình này. Nhưng việc không sử dụng dấu vết sẽ dẫn đến sâu răng, cuối cùng sẽ gây ra lỗi truy xuất. Quá trình này bắt đầu gần như ngay lập tức nếu thông tin không được sử dụng: Ví dụ, đôi khi chúng ta quên tên của một người mặc dù chúng ta mới gặp họ. Ký ức theo thời gian: Theo thời gian, một ký ức trở nên khó nhớ hơn. Một ký ức dễ nhớ nhất khi nó còn mới, và không cần diễn tập, bắt đầu bị lãng quên. Lý thuyết giao thoa Nó dễ nhớ các sự kiện gần đây hơn những sự kiện xa hơn trong quá khứ. Sự xuyên thời gian của người đề cập đến sự suy giảm chung của một bộ nhớ cụ thể theo thời gian. Theo lý thuyết can thiệp, sự thoáng qua xảy ra vì tất cả các ký ức can thiệp vào khả năng gợi lại những ký ức khác. Sự can thiệp chủ động và hồi tố có thể ảnh hưởng đến mức độ chúng ta có thể nhớ lại ký ức và đôi khi khiến chúng ta quên đi mọi thứ vĩnh viễn. Nhiễu bộ nhớ: Cả bộ nhớ cũ và bộ nhớ mới đều có thể tác động đến mức chúng ta có thể nhớ lại bộ nhớ. Điều này được gọi là can thiệp chủ động và hồi tố. Chủ động can thiệp Sự can thiệp chủ động xảy ra khi những ký ức cũ cản trở khả năng tạo ra những ký ức mới. Trong loại can thiệp này, thông tin cũ ức chế khả năng ghi nhớ thông tin mới, chẳng hạn như khi các sự kiện khoa học lỗi thời can thiệp vào khả năng ghi nhớ các sự kiện được cập nhật. Điều này thường xảy ra khi ký ức được học trong bối cảnh tương tự, hoặc liên quan đến những điều tương tự. Đó là khi chúng ta có những quan niệm định sẵn về các tình huống và sự kiện, và áp dụng chúng cho các tình huống và sự kiện hiện tại. Một ví dụ sẽ lớn lên khi được dạy rằng Sao Diêm Vương là một hành tinh trong hệ mặt trời của chúng ta, sau đó được nói khi trưởng thành rằng Sao Diêm Vương không còn được coi là một hành tinh. Có một bộ nhớ mạnh như vậy sẽ tác động tiêu cực đến việc thu hồi thông tin mới và khi được hỏi có bao nhiêu hành tinh, Giao thoa hồi tố Sự can thiệp hồi tố xảy ra khi những ký ức cũ bị thay đổi bởi những ký ức mới, đôi khi nhiều đến nỗi ký ức ban đầu bị lãng quên. Đây là khi thông tin mới học can thiệp và cản trở việc thu hồi thông tin đã học trước đó. Khả năng nhớ lại thông tin đã học trước đó sẽ giảm đáng kể nếu thông tin đó không được sử dụng và có nhiều thông tin mới được trình bày. Điều này thường xảy ra khi nghe các số liệu tin tức gần đây, sau đó cố gắng ghi nhớ các sự kiện và số liệu trước đó. Một ví dụ về điều này sẽ là học một cách mới để chế tạo một chiếc máy bay giấy, và sau đó không thể nhớ được cách bạn đã sử dụng để chế tạo chúng. Cue-Depitive Quên Khi chúng ta lưu trữ một bộ nhớ, chúng ta không chỉ ghi lại tất cả dữ liệu cảm giác, chúng ta còn lưu trữ tâm trạng và trạng thái cảm xúc. Do đó, tâm trạng hiện tại của chúng ta sẽ ảnh hưởng đến những ký ức dễ dàng nhất đối với chúng ta, như vậy khi chúng ta có tâm trạng tốt, chúng ta nhớ lại những ký ức tốt và khi chúng ta ở trong một tâm trạng tồi tệ, chúng ta nhớ lại những điều tồi tệ. Điều này cho thấy rằng đôi khi chúng ta được gợi ý để nhớ một số điều bằng cách, ví dụ, trạng thái cảm xúc hoặc môi trường của chúng ta. Quên phụ thuộc vào cue, còn được gọi là thất bại truy xuất, là thất bại trong việc nhớ lại thông tin trong trường hợp không có tín hiệu bộ nhớ. Có ba loại tín hiệu có thể ngăn chặn kiểu quên này: Các tín hiệu ngữ nghĩa được sử dụng khi một bộ nhớ được lấy vì sự liên kết của nó với bộ nhớ khác. Ví dụ, một người nào đó quên mọi thứ về chuyến đi tới Ohio cho đến khi anh ta được nhắc nhở rằng anh ta đã đến thăm một người bạn nào đó ở đó, và điều đó khiến anh ta nhớ lại nhiều sự kiện khác của chuyến đi. Các tín hiệu phụ thuộc vào trạng thái được chi phối bởi trạng thái của tâm trí tại thời điểm mã hóa. Trạng thái cảm xúc hoặc tinh thần của người đó (chẳng hạn như bị say nắng, bị đánh thuốc, buồn bã, lo lắng hoặc hạnh phúc) là chìa khóa để thiết lập tín hiệu. Theo lý thuyết quên phụ thuộc cue, một ký ức có thể bị lãng quên cho đến khi một người ở trong trạng thái tương tự. Các tín hiệu phụ thuộc vào bối cảnh phụ thuộc vào môi trường và tình huống. Thu hồi bộ nhớ có thể được tạo điều kiện hoặc kích hoạt bởi nhân rộng bối cảnh trong đó bộ nhớ đã được mã hóa. Điều kiện như vậy có thể bao gồm thời tiết, công ty, vị trí, mùi của một mùi đặc biệt, nghe một bài hát nào đó, hoặc thậm chí nếm một hương vị đặc biệt. Các kiểu quên khác Sâu dấu vết, sự can thiệp, và thiếu tín hiệu không phải là cách duy nhất mà những ký ức có thể không được lấy ra. Các tương tác phức tạp của bộ nhớ với cảm giác, nhận thức và sự chú ý đôi khi khiến những ký ức nhất định không thể khắc phục được. Vắng mặt Nếu bạn đã từng đặt chìa khóa xuống khi bạn vào nhà và sau đó không thể tìm thấy chúng sau đó, bạn đã trải qua sự lơ đãng. Sự chú ý và bộ nhớ có liên quan chặt chẽ với nhau, và sự lơ đãng liên quan đến các vấn đề tại điểm mà sự chú ý và giao diện bộ nhớ. Các lỗi phổ biến của loại này bao gồm đặt sai đối tượng hoặc quên các cuộc hẹn. Sự vắng mặt xảy ra bởi vì tại thời điểm mã hóa, sự chú ý đầy đủ không được trả cho những gì sau này cần phải được thu hồi. Chặn Đôi khi, một người sẽ gặp một loại thất bại thu hồi cụ thể được gọi là chặn. Chặn là khi não cố gắng lấy hoặc mã hóa thông tin, nhưng một bộ nhớ khác lại can thiệp vào nó. Chặn là nguyên nhân chính của hiện tượng đầu lưỡi. Đây là sự thất bại trong việc lấy lại một từ từ bộ nhớ, kết hợp với việc thu hồi một phần và cảm giác rằng việc truy xuất sắp xảy ra. Những người trải nghiệm điều này thường có thể nhớ lại một hoặc nhiều tính năng của từ mục tiêu, chẳng hạn như chữ cái đầu tiên, các từ có âm tương tự hoặc các từ có nghĩa tương tự. Đôi khi một gợi ý có thể giúp họ nhớ: Một ví dụ khác về bộ nhớ cued.
