Tại sao bị thấp khớp? 1. Bệnh thấp khớp là gì? Thuật ngữ thấp khớp mô tả một loạt các bệnh gây đau đớn và suy giảm chức năng của hệ thống cơ xương. Chúng bao gồm rối loạn khớp, cơ, sụn, xương, dây chằng và gân, cũng như các cơ quan hoặc hệ thần kinh. Thuật ngữ thấp khớp đề cập đến một "cơn đau kéo". Do đó, hầu hết các bệnh thấp khớp đều kèm theo đau và hạn chế chức năng. Nhưng mệt mỏi, ngứa ran hoặc tê ở tứ chi hoặc thiếu tập trung cũng có thể được thêm vào dưới dạng các triệu chứng. 2. Có những loại bệnh thấp khớp nào? Danh sách các bệnh thấp khớp hoặc các loại bệnh thấp khớp dường như gần như vô tận. Tuy nhiên, có thể nói rằng có bốn đến năm loại, trong đó tất cả các loại bệnh thấp khớp đều có thể được phân loại. Chúng bao gồm viêm khớp dạng thấp, bệnh viêm khớp phổ biến nhất và viêm cột sống dính khớp, chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống và xương chậu. Bệnh viêm khớp vảy nến cũng thuộc nhóm này. Trong hầu hết các trường hợp, người bị ảnh hưởng có vấn đề tự miễn dịch, đó là lý do tại sao không có cách chữa trị. Bệnh thấp khớp thoái hóa Các bệnh phổ biến nhất của loại này là bệnh khớp. Trong trường hợp bị viêm khớp, ví dụ, sụn ở đầu gối, hông, ngón tay hoặc ngón chân có thể bị hỏng. Ngay cả các khớp của cột sống cũng có thể bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, các bệnh thấp khớp thoái hóa thường là các vấn đề gây ra bởi sự hao mòn và tuổi tác. Rối loạn chuyển hóa Nhóm này bao gồm các bệnh khớp chuyển hóa và nội tiết tố, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh gút và nhiều bệnh khác gây ra các bệnh về thấp khớp. Cường giáp cũng có thể liên quan đến các chứng bệnh thấp khớp. Bệnh đau thấp khớp Danh mục này bao gồm, ví dụ, đau cơ xơ hóa (còn được gọi là "bệnh thấp khớp mô mềm" hoặc đau cơ sợi), một bệnh mãn tính và đau đớn của hệ thống khớp và vận động. Bệnh này thường ảnh hưởng đến những người từ 40 đến 60 tuổi. Họ phàn nàn về những cơn đau thường kéo dài hàng tháng ở một số bộ phận trên cơ thể. Tuy nhiên, tổn thương cơ, khớp hoặc các cơ quan không phải là điển hình. Nhóm bệnh thấp khớp này cũng bao gồm kích ứng các phần bám của gân (như khuỷu tay quần vợt) hoặc viêm bao hoạt dịch. Bệnh xương mãn tính Phần này bao gồm các bệnh lý về xương như loãng xương. Loãng xương là một bệnh liên quan đến tuổi tác, làm cho xương mỏng hơn, xốp hơn và do đó dễ bị tổn thương hơn theo năm tháng. Thật không may, các bệnh thấp khớp không thể chữa khỏi, nhưng chúng có thể được điều trị bằng một số liệu pháp và thuốc nhất định, giúp cải thiện các triệu chứng và đôi khi thậm chí khiến chúng dừng lại. Mục đích là giữ cho bệnh nhân không đau nhất có thể, để ngăn ngừa thiệt hại do hậu quả và do đó để cải thiện chất lượng cuộc sống về lâu dài. Các biện pháp giảm đau có thể làm giảm bớt các hạn chế vận động và vật lý trị liệu cũng như các liệu pháp điều trị ngoại trú cũng có thể mang lại hiệu quả. Yếu tố quyết định ở đây là sự chăm sóc của bác sĩ có chuyên môn, nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thấp khớp và ý chí của người bệnh. 3. Chế độ ăn uống phù hợp cho bệnh thấp khớp Như với tất cả các vấn đề sức khỏe, bệnh thấp khớp có thể được cải thiện đáng kể với chế độ ăn uống phù hợp. Vì các loại thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như thịt và xúc xích, cũng có ảnh hưởng đến quá trình viêm ở bệnh thấp khớp, nên tránh chúng nếu có thể. Vì vậy, cần chú ý đến một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Tóm lại, điều này có nghĩa là: - Tránh thịt. Thịt bị nghi ngờ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. - Đảm bảo rằng bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất. - Ăn quá nhiều bazơ. Bạn có thể tìm thêm thông tin về vấn đề này trên trang nhịn ăn kiềm của chúng tôi. - Tích hợp axit béo Omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn (ví dụ: Trong cá hồi, cá thu, hạt lanh, dầu hạt lanh, dầu hạt cải, quả óc chó) 4. Phương pháp điều trị bệnh thấp khớp Mục đích chính của liệu pháp điều trị các bệnh thấp khớp là đảm bảo khả năng vận động của người bệnh và do đó giảm đau. Do đó, các liệu pháp đặc biệt tập trung vào nước chữa bệnh bằng nhiệt, radon và lưu huỳnh, sử dụng nhiệt và các quá trình khác để thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu thông máu và do đó có tác dụng hồi sinh. Các tác động bên ngoài và bên trong của các chất chữa bệnh đạt được bằng các liệu pháp uống hoặc tắm. Bên cạnh việc thư giãn tinh thần và thể chất và giảm viêm, khả năng tự phục hồi của cơ thể được kích hoạt. Các liệu pháp nước nóng cũng có ảnh hưởng tích cực và thư giãn đối với sức khỏe tinh thần. Tắm bùn và chườm bùn trị liệu cũng thích hợp để thúc đẩy tuần hoàn máu do tác dụng làm ấm lâu và có tác dụng giảm đau, chống viêm. Vật lý trị liệu thường xuyên, thể dục thể thao và tập thể dục liệu pháp giữ cho các khớp linh hoạt và xây dựng cơ bắp. Trong điều trị bệnh thấp khớp, vận động nói chung là một yếu tố không thể thiếu, vì nó giữ cho cơ và khớp linh hoạt và cải thiện chức năng của chúng. Ngay cả khi các khớp bị đau - hoặc chỉ sau đó - chúng nên được giữ bất động để tình trạng không trở nên tồi tệ hơn. Nhiều bệnh nhân cũng được hưởng lợi từ các liệu pháp vật lý trị liệu ngoại trú sử dụng điện hoặc liệu pháp nhiệt. Sau khi phẫu thuật do các bệnh thấp khớp, một liệu pháp cũng có thể hoạt động như một hình thức chăm sóc sau đó.
