Nên chuẩn bị gì khi đi cách ly? Hiện nay, dịch covid-19 càng ngày càng lan rộng, rất nhiều cá nhân, gia đình đi cách ly tập trung theo chỉ thị của nhà nước. Đây là một hành động góp phần ngăn chặn dịch bệnh, thể hiện trách nhiệm cá nhân đối với cộng đồng. Vậy, khi được thông báo là F0, F1, bạn cần đem theo gì khi đi cách ly? Dưới đây là những gợi ý để bạn không bị luống cuống khi bắt tay vào chuẩn bị: 1. Đồ quan trọng: Giấy tờ tùy thân, 1 ít tiền mặt, chìa khóa nhà. Ở 1 mình hoặc cả nhà bạn đều đi cách ly, hãy nhớ khóa cửa thật kĩ, gởi cho người thân hoặc đem chìa khóa theo, cất kĩ kẻo khi về bạn sẽ không vào được nhà của mình hoặc có những vị khách không mời đã ghé nhà bạn đấy! 2. Thuốc: Hạ sốt, tiêu chảy, oresol (muối khoáng điện giải, bù nước), thuốc ho hoặc kẹo ngậm bạc hà. Không uống thuốc quá liều hoặc khi chưa có triệu chứng. Không nên dùng kháng sinh. Có thể đem thêm vitamin tổng hợp, thực phẩm chức năng (nếu có), ví dụ: 3. Đồ ăn thêm: cháo gói, mì tôm, xúc xích, bánh, kẹo, trái cây sấy, yến mạch.. mà nhà có sẵn. Khi đã bệnh, bạn rất khó nuốt trôi đồ ăn nên cháo gói sẽ dễ ăn hơn mì tôm khi bạn muống ăn thêm ngoài 3 bữa được cung cấp. 4. Đồ uống: Vitamin c, sữa, chanh, tắc.. 1 chai nhựa khoảng 1, 5 lít để đựng nước, mỗi ngày uống 1 chai là ok. Bạn nên uống đủ nước nhất là lúc có triệu chứng phụ là tiêu chảy. Hãy cung cấp thêm vitamin từ những loại đồ uống trên nhé. Có thể đem theo 1 ấm đun nước nóng nhỏ nếu bạn muốn để uống nước ấm. 5. Đồ dùng: Khẩu trang, bao tay, khăn giấy, gối, chăn, áo khoác lớn khi bị lạnh, khăn, đồ đánh răng, chải đầu, xà bông tắm giặt, cắt móng tay. Áo quần nên chọn những bộ lịch sự nhưng thoải mái như quần lửng, áo thun, đồ bộ có tay, ống quần dài.. Đồ dưỡng da, son dưỡng môi cho các bạn nữ. Túi nilon đựng đồ dơ và quạt mini, mùa này đang rất nóng. Thường thì nước muối súc miệng, nước rửa tay cơ sở cách ly có nếu muốn dùng riêng, bạn hãy đem theo nhé. 6. Đồ công nghệ, giải trí: Laptop, điện thoại sạc dự phòng, dây sạc, tai nghe, chuột máy tính, usb tài liệu.. rất cần nhất là những người đang làm việc, học tập online. Bạn có thể lên mạng chat với bạn bè, lướt face, chơi game không thì chán lắm. Có thể đem theo sách để đọc. Sau khi soạn ra được một đống đồ như trên, bạn nên có: 1 chiếc vali to có khóa để cất đồ quan trọng khi đang cách ly, balo, túi xách vải to.. và xếp đồ vào thật gọn ngàng. Bạn nên đánh dấu bằng vải màu nổi hoặc làm thẻ đeo có ghi thông tin cơ bản như tên, số điện thoại.. thật chắc chắn cho tất cả vali, balo.. của bạn, tránh trường hợp thất lạc. Đọc bài viết để có thể áp dụng khi cần nhé dù mình không muốn các bạn cần đến chúng thật sự đâu! Ps: Nếu có thêm ý tưởng mới về chủ đề này, hãy bình luận bên dưới nhé! -Mặc Tú Đồng-
