Tôi năm nay 14 tuổi, mắc chứng ngủ nhiều (ngủ khi đang ngồi học) và không thể kiểm soát được. Ban đầu thì tôi cho là thức khuya nên buồn ngủ vào sáng sớm nhưng khi đi ngủ sớm mà sau đó vẫn còn gặp tình trạng như vậy. Tình trạng ngày một tệ hơn khi tôi phát hiện, các giấc ngủ của mình chỉ ngắn ngủn một hai phút. Trong các giấc ngủ đó, có giấc tôi gặp những giấc mơ kì lạ. Trong mơ, tôi biết rõ đó là mơ nhưng lại không nhớ tôi đang làm gì. Ngoài ra, một số lần tôi ngủ nhưng lại hoàn toàn không biết mình đã ngủ. Những lần đó, tôi mở mắt và cảm giác như mình vừa chớp mắt một cái. Sau một lần tìm kiếm trên mạng internet, tôi biết mình mắc chứng ngủ rũ. Các bạn có thể tìm hiểu nó qua đây: Hội chứng ngủ rũ: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị Vinmec. Tôi chỉ là một học sinh 14 tuổi, khó lấy được lòng tin của cha mẹ. Vì vậy tôi thường ít nói và không dám nói mình mắc chứng ngủ rũ. Tôi sợ tôi nói ra, mẹ không tin, vì thế tôi muốn hỏi rằng có cách nào để chữa chứng ngủ rũ ở tuổi dậy thì được không ạ? Mong mọi người giúp đỡ
Chứng bệnh của bạn mình từng nghe qua. Bạn mình cũng bị gần như vậy á. Nhưng nó chỉ kiểu hay ngủ gật và hay mệt mỏi, không tỉnh táo thôi. Mình nghĩ nếu nó là chứng bệnh thì bạn nên đi khám bác sĩ để tìm hiểu thêm. Cái này thì cần nói với bố mẹ nhé chứ bạn đừng ngại. Vì sức khỏe của bạn sẽ quan trọng hơn mà Mình nghĩ mệt mỏi và thiếu tỉnh táo là do sinh hoạt và dinh dưỡng là chủ yếu. Bạn hãy rèn thói quen ngủ đủ giấc để tránh ngủ ngày. Ăn uống và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhưng không nên ăn quá no vì nó có thể gây ra sự thiếu tỉnh táo. Bạn cũng tập thể dục sau khi học bài vì ngồi học bài lâu sẽ gây mỏi cơ và ù lì. Vận động và hít thở không khí sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn đó. Chúc bạn sớm khỏi và luôn khỏe mạnh.
