Chào các bạn, trong bài viết này mình sẽ chia sẻ kinh nghiệm của mình với các bạn. Kì thật hồi trước mình rất nhiều mụn đặc biệt có một khoảng thời gian mặt mình lên rất ồ ạt nhiều mụn mủ còn bị thâm da do mụn cũ để lại tình trạng càng tệ khi mình có thói quen rất xấu là thức khuya. Mình chả dám đi đâu đến soi gương cũng ghét, phần mình cũng rất tự ti và nhạy cảm nên bị bạn chọc mình rất buồn. Nhưng nhờ kiên trì mình đã thành công ít nhiều giờ da mặt đã đỡ đi rất nhiều. Trước hết bạn phải biết nguyên nhân tại sao mụn lại lên ồ ạt và nhiều đến thế. Theo mình thì do một số nguyên nhân sau: Vệ sinh mặt không sạch Một điều rất đáng quan tâm nhất trong việc điều trị mụn là làn da của bạn phải đảm bảo sạch sẽ. Nguyên nhân gây mụn là do bí tắc các lỗ chân lông vì khói bụi bẩn hay do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Vì thế bạn phải làm sạch da mặt thật kĩ nhé. Chuẩn bị hành kinh Khi chị em phụ nữ chuẩn bị hành kinh các cơ quan phụ nữ rất khác thường và khá nhạy cảm. Da mặt lúc này khá yếu và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh điều này dễ gây ra mụn lên ồ ạt. Và có thể mụn lên là dấu hiệu của việc bạn chuẩn bị hành kinh. Mụn ở tuổi dậy thì Tuổi dậy thì cũng vậy. Tuổi dậy thì là tuổi các cơ quan có sự thay đổi khác lạ kích thích tuyến bã nhờn gây mụn. Về lý thuyết, khi bước vào giai đoạn dậy thì, lượng hormone giới tính Androgen sẽ gia tăng trong cơ thể, có thể nhiều đến mức dư thừa và thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, làm sản sinh nhiều dầu và bã nhờn hơn. Điều này dễ khiến lỗ chân lông bị tắc và vô tình khiến loại vi khuẩn gây mụn có tên Propionibacterium Acnes phát triển mạnh mẽ hơn. Khi vi khuẩn phát triển, mụn sẽ hình thành, sưng đỏ và sau đó phát viêm. Các u nang hình thành khi tắc nghẽn và viêm sâu bên trong lỗ chân lông tạo ra các vết sưng lớn gây đau dưới bề mặt da. Dị ứng với sản phẩm mĩ phẩm mới Điều này thường gây ra mụn lên khắp mặt không kiểm soát được nếu bạn mới dùng sản phẩm mới nhưng một hai ngày sau mụn lên nhiều có lẽ bạn dính do nguyên nhân này. Nên đừng ngay việc sử dụng sản phẩm này, khi mới dùng sản phẩm mới bạn chỉ nên thoa lên một vùng da nhỏ và theo dõi quan sát liệu da có bị kích ứng hay không rồi mới sử dụng cho khắp mặt. Thói quen sờ tay lên mặt, nặn mụn Thói quen này rất có hại cho da bạn cần phải từ bỏ ngay. Hành động này đã giúp cho mụn lây lan nhanh sang các vùng khác. Gây tổn thương nặng cho da và có thể để lại sẹo rỗ. Nếu bạn mún mụn không quay trở lại nữa bạn cần phải bỏ thói quen xấu này. Mụn do thức khuya Thói quen này như đã nói thật ra mình vẫn chưa khắc phục được. Bạn nên đi ngủ sớm sau 11h đã sẽ tái tạo ngủ vào lúc trước lúc này giúp da hấp thu dưỡng chất và khỏe đẹp. Thói quen thức quá khuya sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Khi ấy, cơ chế bảo vệ của cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn cortisol để có thể cân bằng lại tâm sinh lý. Một khi cortisol tác động lên cơ thể sẽ làm tăng tốc độ oxy hóa của những axit béo tự do có trong tế bào để tạo ra nguồn năng lượng cho cơ thể. Điều này sẽ làm kích thích sự phát triển của các tuyến bã nhờn. Khi cortisol tiết ra mặt một lượng dầu lớn càng làm cho khuôn mặt bị nổi mụn. Do đó, việc thức khuya càng lâu sẽ khiến da càng bị đổ dầu nhờn. Một khi tuyến bã nhờn phát triển sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc và càng tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn ở trên da hoạt động và gây mụn. Việc thiếu ngủ càng thúc đẩy sự rối loạn nội tiết tố ở trong cơ thể và khiến cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Thức khuya khiến cho hormone melatonin bị ức chế, ngăn cản sự phục hồi tổn thương của làn da. Mụn do Ăn uống Mụn nổi lên nhiều cũng có thể do thành phần dinh dưỡng trong bữa cơm của bạn. Khi bị mụn cần tránh ăn những đồ ăn quá cay quá nóng điều này làm tình trạng mụn thêm tệ hơn. Sau các nguyên nhân trên, các bạn hãy xem mình bị do nguyên nhân nào nhé rồi chuẩn bị bắt tay vào trị nó nào.. Nhưng trước hết có một điều mình muốn nhắc nhở các bạn phải thật KIÊN TRÌ điều trị. Với mụn không có gì là nhanh chóng. Bước 1: Nên lập ra kế hoạch chăm sóc da hoàn chỉnh. Ví dụ như sau: Sáng: Rửa mặt với sửa tắm Lactacyd Milky trẻ em màu xanh lá (thích hợp cho mọi loại da, dịu nhẹ) giá thị trường khá rẻ nhưng siêu tốt hoặc rửa với sửa rửa mặt Centaphil, sửa rửa mặt này dành cho người bị mụn là rất tốt vừa rửa sạch lại giúp khô thoáng (sửa rửa mặt này không bọt giá thị trường khoảng 330k/1 chai) Đắp lotion mask bằng toner Muji Nhật Bản (nước thần giá rẻ siêu dụng chỉ với 300k/chai 200ml, 400k/chai 400ml) Serum CC Melano Nhật Bản sử dụng 3-4 giọt vỗ đều để dưỡng chất thấm vào da. Sử dụng kem chống nắng innisfree Tối: Tẩy trang bioderma chai màu hồng cho làn da nhạy cảm. Rửa mặt Đắp mặt nạ nghệ+mật ong Dùng toner Muji vỗ nhẹ nhàng đều khắp đã mặt. Dùng serum CC Melano Nhật Bản Dùng bông thấm thuốc đặc trị ERYFLUID chấm lên vết mụn thâm Bước 2: KIÊN TRÌ và KIÊN TRÌ làm theo kế hoạch đưa ra Bước 3: Ngoài ra hãy ăn nhiều rau củ quả uống nước nhiều vô nhé để có kết quả tốt nhất. CHÚC BẠN THÀNH CÔNG!
