Hỏi đáp Làm cách nào để tự tin khi giao tiếp với mọi người?

Chào mọi người mình là Lạc Lạc. Có ai tư vấn cho mình cách làm thế nào để tự tin hơn không ạ!

Mình đi ra ngoài mà gặp bạn bè, thầy cô hay thậm chí là một vài người thân nhưng mình không bao giờ dám nhìn thẳng vào mắt họ và cứ né né nhìn lơ lơ đâu á!

Bạn bè mình có góp ý là tại sao mình nói chuyện với họ mà cứ không thể nhìn họ để nói chuyện.. Xin tư vấn của chuyên gia ạ.

 

Theo mình bạn nên tự tin tin tưởng vào chính mình, tập trung vào những gì đang xảy ra, học cách vượt qua sự xấu hổ, tìm cách giúp đỡ mọi người xung quanh, tại sao bạn không dám nhìn vào mắt họ? Bạn phải tự tin lên, đừng sơ hay lo lắng điều gì cả, tự tin lên, chúc bạn may mắn

 

Lúc trước mình cũng giống như bạn, nhìn thì vẫn nhìn đó, nhưng khi người ta nhìn lại thì bắt đầu ngại và lãng sang hướng khác. Nên mình nghĩ cách đầu tiên để bạn tự tin hơn là tập nhìn thẳng vào mắt người khác khi giao tiếp. Mỗi ngày từng chút một, nếu hơi ngại ngùng thì ngại ngùng một cách vui vẻ chứ đừng bối rối quá nha.

Mới bắt đầu thì ai cũng như vậy, bạn tập dần từ những người mà bạn quen thuộc, thân thiết trước như gia đình chẳng hạn. Dần dần trở nên tự tin thì bạn sẽ quan sát được mọi người nhiều hơn và thấy giao tiếp bằng mắt thú vị lắm đấy! Chúc bạn trở nên tự tin và xinh đẹp hơn

 

Vâng! Cám ơn bạn nhé ^^ mình sẽ cố gắng thử.

 

Bạn giống mình lắm đó, người nào cứ nhìn chằm chằm hồi lâu là lại thấy ngại (kể cả nam hay nữ), kiểu thấy người ta cứ soi mói mình ý. Đi học, nhiều khi nghĩ ra được ý hay mà khi dơ tay, tim cứ đập thình thịch, sợ không nói lên lời luôn. Mình cũng được mọi người đặc biệt chú ý vì mình khá quê và rụt rè, mỗi khi được cô giáo khen là cả lũ quay lại nói các kiểu, thấy ngại thật sự. Mình không biết là bạn có cảm thấy khó chịu khi bị người khác nhìn chằm chằm không, nhưng có lẽ vấn đề mà bạn muốn nói là sự tự tin khi giao tiếp. Bạn hãy coi chuyện giao tiếp như kiểu trò chuyện với đứa bạn thân ý, cứ tự nhiên và vô tư thôi (nhưng đừng quá đà là được), khi có ý tưởng nào đó thì hãy nói ngay và luôn, chứ đừng nghĩ đến hậu quả là sẽ sai hay bị mọi người cười chê. Chúc bạn may mắn nhé!

 

Trước tiên mình cám ơn bạn nhé!

Mình cũng giống bạn là hồi trc hay sợ người ta soi mói và số ng khác nhìn mình chằm chằm cứ thấy sao sao ấy nên mình không được tự nhiên lắm. Hihi

 

Vâng! Mình sẽ cố gắng!

Cám ơn bạn nhiều và chúc bạn nhiều may mắn trong cuộc sống nhé ^^.

 

Không biết hiện tại bạn đã vượt qua trở ngại này chưa nhưng Ki vẫn xin góp chút sức mong giúp đỡ được bạn phần nào:

Khi giao tiếp việc nhìn vào người đối diện là vô cùng cần thiết nhưng không cần quá chăm chú hay cứ đăm đăm vào mắt họ, người Việt nói riêng và người Châu Á nói châu đều khá ngại việc giao tiếp bằng mắt trong thời gian dài nên khi chào hỏi nhìn vào mắt họ và khi bắt đầu hội thoại thay vì nhìn mắt bạn hãy nhìn môi người nói. Thứ nhất việc này sẽ giảm bớt bối rối cho bản thân bạn, thứ hai sẽ giúp người nói đỡ căng thẳng và bên cạnh đó nếu bạn không nghe rõ người nói truyền đạt gì thì vẫn có thể dựa vào khẩu hình miệng mà đoán được nội dung.

Theo một nghiên cứu rằng nếu động vật (cả con người nha) càng bành trướng chiếm nhiều diện tích thì càng tự tin và ngược lại. Nếu bộ não không đủ thuyết phục bạn trở nên tự tin hơn thì hãy dùng hành động để đánh lừa cảm xúc sẽ hiệu quả hơn. Đầu tiên bạn phải luôn trong tư thếngẩn đầu, cổ và quai hàm vuông góc 90 độ, nếu muốn nhìn xuống dưới thì chỉ cần di chuyển mắt thôi, sóng lưng thẳng, tay chân không được co cụm lại (đây là tư thế thể hiện sự tự ti rất rõ) tập lâu dần bạn sẽ có thói quen nhìn thẳng vào người đối diện và từ thần thái đều toát nên vẻ tự tin, đỉnh đạt hơn hẵn.

Tiếp theo là về vấn đề giọng nói, bạn nói chuyện có trôi chảy không, giọng nói có đủ to và vang chưa, nếu còn nói tiếng địa phương quá khó hiểu cho đa số thì nên tập sử dụng một số từ ngữ phổ thông hoặc thay thế để câu chuyện trôi chảy và mượt mà hơn.

Chúc bạn thành công và đạt được điều mong ước!

 

Mình đã từng là một người như bạn vậy, ngại giao tiếp, thiếu tự tin, sợ sệt, vì nghĩ lời của mình nó không hay, làm buồn hay phiền đến người khác bla bla.. nhưng mà mình đã tâm sự với mẹ mình, mẹ dạy cho mình cách tự tin lên và mình đã không còn sợ gì nữa, bạn chỉ cần nghĩ một chút những gì các bạn của bạn đang nói thôi và hãy nhảy vô và nói chuyện cùng họ, nếu bạn làm họ phật ý? Không sao hết, hãy hỏi họ mình nói sai hay không đúng ở chỗ nào để mình có thể thấu hiểu và sửa chữa những lỗi lầm của mình, như thế mình mới tiến bộ được nha! Cố lên nha bạn

 

Thả lỏng bản thân, cơ thể tìm cân bằng (bạn nên nghiêng cứu ở tư thế), thở ổn định, nắm chắt thứ mình nói, hoặc nếu không thì yên lặng nghe người khác, yên lặng cũng là một phần của giao tiếp để nắm bắt, trao đổi thông tin, tập luyện. Tôi cũng không giỏi giao tiếp đâu, nhất là khi bản thân không vào vị trí thoải mái, lúc đó cơ thể run bần bật, mặt tái lại nhưng đầu vẫn còn rất tỉnh táo, cảm nhận được cơ thể không ổn nữa, cho nên tôi nghĩ, bản thân thoải mái, ổn định là quan trọng nhất