Ngày nay, các nội dung về giáo dục giới tính được quan tâm hơn và các bạn được tiếp cận với chúng sớm hơn, đúng độ tuổi hơn, tuy nhiên vẫn có rất nhiều bạn mông lung về sự phát triển cơ thể của mình và của bạn khác giới. Trong phạm vi bài viết này, mình sẽ chia sẻ một cách cơ bản nhất về một từ khóa cực kỳ quan trọng đánh dấu mốc sự trưởng thành về chất của một bạn gái: "Kinh nguyệt" Kinh nguyệt là một khái niệm cực kỳ quan trọng trong cuộc đời mà bất cứ ai, nam hay nữ, sớm hay muộn cũng sẽ phải tìm hiểu về nó. Trước hết chúng ta hãy tìm hiểu ý nghĩa trên mặt chữ của từ này. Chữ "nguyệt" trong tiếng Hán Việt có nghĩa là tháng. Chữ "kinh" có nghĩa là kỳ. Ý nghĩa của từ kinh nguyệt đã thể hiện rất rõ đây là việc xảy ra hàng tháng theo kỳ cố định không đổi. Kinh nguyệt thực chất là một hiện tượng sinh lý, và nó là tập hợp của tất cả biến đổi trong cơ thể người phụ nữ trong một chu kỳ. Như vậy, kinh nguyệt không chỉ đơn thuần là hiện tượng ra máu hàng tháng ở chị em phụ nữ mà hiện tượng đó chỉ là một phần của kinh nguyệt thôi nhé. Hiểu chính xác, Kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản Kinh nguyệt xảy ra lần đầu trong khoảng giai đoạn từ 12-18 tuổi, và sẽ xảy ra hàng tháng kéo dài trong các năm tiếp theo đó. Kinh nguyệt thường kết thúc ở giai đoạn từ 50 tuổi trở đi. Mỗi lần lặp lại của các thay đổi sinh lý đó được gọi là một "Chu kỳ kinh nguyệt" Một chu kỳ thường kéo dài từ 28-45 ngày và không hề giống nhau ở mọi phụ nữ. Mỗi phụ nữ lại có những thay đổi cơ thể khác nhau trong chu kỳ của mình. Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ sẽ rụng từ 1 - 2 trứng và có một trứng được phóng ra. Lúc này, một số bộ phận khác của cơ quan sinh dục sẽ phối hợp làm việc: Nội mạc sẽ bao phủ toàn bộ tử cung và xây dựng theo dạng đồng bộ hóa để sẵn sàng làm tổ cho trứng được thụ tinh và hình thành bào thai. Trong giai đoạn rụng trứng, nếu có tinh trùng bơi vào, khả năng trứng và tinh trùng gặp nhau và dẫn đến có thai sẽ cao hơn. Trong trường hợp trứng phóng ra mà không được thụ tinh với tinh trùng, lớp nội mạc sẽ không cần thực hiện chức năng làm tổ cho trứng. Khi đó, lớp nội mạc sẽ bong ra và chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới bắt đầu. Ngày đầu tiên của chu kỳ được tính là ngày đầu tiên hành kinh. Hành kinh là hiện tượng tiêu biểu của chu kỳ kinh nguyệt khi người phụ nữ bị ra máu ở vùng âm đạo. Tuy gọi là máu nhưng máu này không phải là máu sạch mà có lẫn trong đó các nội mạc tử cung được bong ra kèm theo chất nhầy. (Do đó bạn nào có ý tưởng về việc tận dụng lượng máu này cho đỡ lãng phí thì cũng quên luôn đi nhé ^^) Trong thời gian này, các bạn nữ sẽ phải dùng đến sức mạnh của băng vệ sinh, cốc nguyệt san, tampon.. để trải qua được những ngày này dễ dàng hơn đấy. Ở giai đoạn này, cơ thể bạn có thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng như: Đau bụng kinh, đau tức ngực, đau nhức lưng dưới, đau đầu, dễ nóng giận, tâm trạng thất thường.. Giai đoạn này thường kéo dài từ 3-7 ngày và là giai đoạn chị em có nhiều sự thay đổi tính nết do hoocmon rất cần sự quan tâm thông cảm của các anh em. Việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cũng được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ việc tránh thai hoặc tăng khả năng thụ thai khi quan hệ tình dục (hình ảnh minh họa) Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, sự thay đổi hoocmon cũng sẽ tác động làm cho tâm lý chị em có những biến đổi thất thường. Các bạn có thể gặp tình trạng chị em hôm qua tươi cười hớn hở hôm nay lại bực bội, cáu kỉnh, giận cá chém thớt vô cớ. Đó không phải là lỗi của phụ nữ mà do hoocmon nhé các anh. Một số triệu chứng mà các chị em hay gặp trong kỳ kinh nguyệt của mình là: Đau bụng dưới: Tuỳ từng người có thể từ đau âm ỉ từng cơn cho tới đau dữ dội. Đau đầu, đau lưng: Có nhiều bạn xuất hiện các triệu chứng này có Bồn chồn, lo lắng Căng tức vùng ngực Buồn nôn .. Các triệu chứng này có thể xảy ra trước, trong hoặc sau kì kinh tuỳ từng bạn và mức độ lại không giống nhau ở mỗi người. Đa số chúng sẽ hết theo chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên nếu triệu chứng xảy ra rất nghiêm trọng, đó có thể là một dấu hiệu về sức khoẻ và bạn nên tới bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thêm. Có thể thấy kinh nguyệt đem tới rất nhiều bất tiện cho chị em phụ nữ nhưng cũng mà một điều kì diệu và thiêng liêng. Nó chính là nhân tố tạo nên tính nữ cho phái yếu và có vai trò cực kỳ to lớn trong duy trì nòi giống. Mong rằng các bạn nữ sẽ thêm yêu cơ thể mình và các bạn nam sẽ thêm quan tâm chăm sóc bạn gái bên cạnh mình hơn nữa. Cảm ơn các bạn đã xem bài. Thương yêu.
