Trẻ sơ sinh ngủ ngày thức đêm phải làm sao?

Chắc hẳn rất nhiều mẹ gặp tình trạng bé hay ngủ ngày cày đêm và luôn băn khoăn tìm ra các cách khắc phục. Mình cũng đã trải qua tình trạng này và áp dụng nhiều cách để cho con ngủ đêm ngoan không quấy khóc. Các mẹ hãy thử tham khảo nhé!



Mình sinh bé đầu nên chưa có nhiều kinh nghiệm. Khi sinh con xong bà nội, bà ngoại ngủ và trông cháu giúp. Đến tháng thứ 2, bé bắt đầu ngủ ngày cày đêm làm mình cảm thấy mệt mỏi và stress kinh khủng. Mình tìm các cách và hỏi mọi người, sau bao nhiêu cố gắng mình đã thành công.

Đầu tiên là phải giúp bé phân biệt được ngày và đêm. Ngày mình mở hết rèm và cửa cho sáng và không khí thoáng đãng, đêm thì tắt hết đèn và Giữ không gian tĩnh mịch, yên lặng.

Ngày mình đánh thức con dậy từ 7h sáng sau khi xong hết mọi việc như vệ sinh cá nhân, tập thể dục, cho con ăn thì mình cho bé ngủ.

Cứ ngủ được khoảng 2h thì mình lại đánh thức con dậy chơi khoảng 2h.

Sau 4h chiều mình không cho bé ngủ.

Đến khoảng 7h tối, mình lau mặt, tay, cổ và lưng cho bé, vệ sinh bên dưới và thay quần áo, tã lót cho bé để bé thoải mái khi ngủ.

Khi con ngủ đảm bảo cho con được yên tĩnh, tắt hết đèn. Nửa đêm con quấy khóc nên mở đèn nhỏ xíu để kiểm tra con có ị ra bỉm không để thay cho con hay con có bị ướt quần áo không. Loại bỏ các yêu tố đó và nằm cho con bú để con tự ngủ không bế, không ru, không rung lắc mà ảnh hưởng đến não của con.

Mình tuân thỉ và làm đúng chỉ khoảng sau 1 tuần con ngủ rất ngoan.

À, còn 1 lưu ý nữa là mẹ nên canh cho bé đi vệ sinh nặng 1-2 lần trong ngày bằng cách xi con nhé. Xi vào giờ cố định. Và nếu xi được thì con sẽ chỉ đi 1-2 lần thôi chứ không bị đi són nhiều lần đâu.

Các mẹ hãy thử đi nhé.

Chúc các mẹ thành công.