Sau khi hiến máu có mập lên không.. là những thắc mắc thường gặp. Đã có nhiều người chia sẻ rằng sau khi hiến máu, cân nặng của họ bị thay đổi, và phần lớn là tăng cân. Vậy sự thật là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé! Theo BS. Ngô Mạnh Quân–Trưởng Khoa Vận động và Tổ chức hiến máu, Viện Huyết học Truyền máu Trung ương: "Hiến máu khiến cho cơ thể chúng ta mất đi một lượng máu tương đối lớn nên sau khi hiến máu, cơ thể sẽ bắt đầu huy động toàn bộ nguồn năng lượng, các thành phần nhất thiết để tái tạo thêm lượng máu mới nên dễ kích thích sự thèm ăn để bổ sung dưỡng chất, thèm ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi. Qua nghiên cứu kỹ khoa học và thực tại thì tính tới thời điểm này, chúng mình vẫn chưa có bằng chứng nào chứng minh rằng hiến máu giúp tăng cân nặng. Thế nhưng vẫn sẽ có những trường hợp có xu hướng lên cân sau đó hiến máu. Vì sau đó hiến máu, chúng ta thường có khuynh hướng ăn và ngủ nhiều hơn bình thường". Theo Ths. Phạm Tuấn Dương – Phó viện Trưởng viện Huyết học và Truyền máu Trung ương: "Sau lúc hiến máu thì bạn đã bị mất đi một lượng máu nhất định (ở trong mức cho phép)". Cơ thể có khả năng nhận diện được điều này nên không mất nhiều thời gian truyền tín hiệu để sản sinh thêm một lượng máu mới để bù đắp cho cơ thể. Máu mới sẽ khiến cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, tinh thần thư giãn hơn, ăn ngon miệng hơn, ngủ cao hơn để giúp cơ thể cân bằng trở lại 1 cách nhanh chóng." Do vậy, việc tăng cân 1-2kg sau khi hiến máu là hết sức bình thường và sau một thời gian cơ thể sẽ cân bằng trở lại nên chúng ta đừng quá lo lắng. Hãy nêu ý kiến của mọi người nơi bình luận bên dưới nhé!
Theo mình được nghe thì hiến máu là kiểu như là thay máu vậy á. Cơ thể mình lúc này sẽ tái tạo lại và hấp thu tốt hơn nên có người sẽ tăng kí sau khi hiến máu. Nhưng mà mình nghĩ là tùy người thôi (ý kiến cá nhân thôi nha)
Keke là một người mập lên khá nhiểu sau chuỗi hiến máu liên tục thì tui có vài chia sẻ thế này. Hiến máu cùng với ăn uống điều độ sẽ làm bạn tăng cần trong ngắn hạn. Hiến máu xong thường sẽ có cảm giác thèm ăn, ăn được ngủ được. Đó là nguyên nhân tăng cân trong ngắn hạn. Nếu bạn đang ổn và không thích tăng cân thì chỉ cần giữ thói quen sinh hoạt điều độ là được. Nếu bạn muốn tăng cân cũng nên ăn điều độ, đường và đồ ăn có đường thực sự gây nghiện và làm bạn mất kiểm soát cân nặng đấy ="))
Mình thấy sau khi hiến máu cũng tùy cơ địa mà có người vẫn bình thường, có người bị lên cân hoặc xuống cân ý.
Mình đã hiến máu một lần rồi và có mập lên nhé. Nhưng chỉ vài ngày đầu sau khi hiến thôi, còn về sau ăn uống bình thường lại là lại xuống nhé. ^^
Mình không rõ nữa, mình hiến máu mấy lần nhưng không thấy mập lên, mà gầy hơn Vì bản thân mình từ lần đầu hiến máu cũng đã tròn hơn những người khác một chút rồi và vài năm gần đây mình không thể lên cân được nữa, nên bảo hiến máu có tăng cân không thì mình cũng không rõ, nhưng chắc chắn là không có hại gì rồi :D
Mình thấy người khác bảo sau khi hiến máu thì mình sẽ hơi thiếu máu, hơi hiếu máu thì sẽ cần thêm máu và sinh ra cảm giác thèm ăn. Khi ăn bạn sẽ cảm thấy cực kỳ ngon miệng và liên tục muốn ăn tiếp nên sẽ tăng cân á. Có người muốn hiến máu nhưng sợ mập nên thôi, anh trai của bạn mình hiến máu về tăng 10kg.
Hiến máu xong tăng cân hay không thì tùy cơ địa với cách ăn uống sinh hoạt, nhưng hiến máu nó tốt cho cơ thể, kiểu thay máu để tạo máu mới ấy. Chú hàng xóm nhà mình hiến máu xong bị choáng, chóng mặt mất hơn 2 tuần, đi đường dốc là đi không được luôn, bị té như say rượu ấy. Nhưng sau khi uống hết vài hộp sữa đặc và qua thời gian đó khỏe lại, có tinh thần hơn, đi bệnh viện xét nghiệm hồng cầu trong máu tăng hơn lúc đầu. Còn bạn mình thì mấy đứa nó còn trẻ, phục hồi nhanh, và thường tăng 2-5kg, sau khỏe lắm. Nên sau khi hiến máu, thường cứ 6 tháng hay 1 năm đi hiến máu 1 lần, bảo sau khi hiến máu người khỏe hơn mà giúp được người khác. Nên đa phần hiến máu xong cơ thể sinh máu mới tốt hơn máu cũ, chỉ 1 vài trường hợp bị tác dụng phụ (giống say rượu hay choáng) một chút thôi.
