Chào các bạn, mình là Thathu đây. Mình muốn hỏi: Hiến máu xong có bị lên kí (mập) hay không? Mình nghe nhiều bạn nói là hiến máu xong bạn bị lên kí, bị mập lên và mình nghe rất nhiều anh, chị khác cũng nói y vậy. Điều này làm mình thắt mắt, hiến máu thì sao lại mập được? Còn nữa, nếu hiến máu xong bị lên kí thì sao có nhiều người đi hiến máu quài vậy?
Hiến máu không làm tăng cân hay ảnh hưởng tới sức khỏe Bởi vậy, bác sĩ này cho rằng sau khi hiến máu, cơ thể chỉ kích thích chuyển hóa ở ngưỡng vừa đủ để gia tăng số lượng hồng cầu mất đi, không thể nhanh chóng làm tăng cân như những thông tin được truyền miệng.
Ở cơ quan mình có một bạn trẻ đã hiến máu tới lần thứ 9 rồi nhưng cơ thể bạn vẫn rất khỏe mạnh, vừa vặn, so với thời gian trước còn có vẻ gầy hơn một chút xíu. Theo kiến thức khoa học mà nói thì hiến máu thường xuyên giúp kiểm soát được hàm lượng sắt, giảm nguy cơ về bệnh tim, có thể giảm cân vì mỗi lần hiến máu giảm từ 650 – 700 Kcal trong một lần hiến máu. Điều rất quan trọng là cứu sống rất nhiều sinh mạng bạn ạ.
Hiến máu có nên cân không còn tùy thuộc vào cơ thể bạn nữa Việc hiến vào vừa tốt cho mình, vừa là đóng góp cho xã hôi, không phải vì béo hay không mà quyết định có nên hiến maud hay không, nhé Nói hiến máu là tốt cho abnr thân vì khi hiến máu xong thì cơ thể mình phải kích thích phát triển, tạo thêm máu cho phù hợp với khả năng, nhu cầu của cơ thể, cơ thể chúng ta sau hiến máu như được thay máu mới, khá tốt đó Còn nói tốt cho xã hội, chúng ta vẫn thấy những câu khẩu hieeuh "một giọt máu cho đi một cuoocoocj đời ở lại" phải không nào? Lượng máu 1 người góp sẽ góp phần cứu chữa nhiều người khác. Theo như mình được biết nếu, bạn đi hiến máu khoảng 10 lần (mình nhớ không rõ lắm) bạn sẽ được phát 1 thẻ, dùng cho mục đích nếu bạn/ người thân cần, chỉ cần có thẻ đó sẽ được truyền máu trước đó! Vậy nên, nếu đủ tuổi và sức khỏe tốt, nên đi hiến máu, bạn nhé!
Mình tưởng hiến máu cũng có tác dụng tốt với bản thân (nếu sức khỏe bạn đủ điều kiện) chứ nhỉ, sao lại khiến mập lên được?
Hiến máu có rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể như: Giảm sắt dư thừa trong máu, bổ sung máu mới trong 4 - 8 tuần, được kiểm tra sức khỏe miễn phí, cải thiện sức khỏe tim mạch.. Sau khi hiến máu, cơ thể vừa mất đi 1 lượng máu nên bạn sẽ thường thèm ăn, thèm ngủ. Nên trong thời gian sau hiến máu nếu ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý sẽ rất tốt cho sức khỏe và không tăng cân như mọi người thường nói. Ngược lại nếu bạn không kiểm soát ăn uống và nghỉ ngơi điều độ sẽ dễ khiến cơ thể có thể mập lên, ảnh hưởng đến quá trình sinh máu.. Vì vậy sau hiến máu không nên uống rượu bia và làm việc quá mức trong những ngày ngay sau hiến máu.
HIến máu là một nghĩa cử cao đẹp, nhất là khi nhóm máu của bạn hiếm thấy. Trên thực tế, sau khi hiến máu bạn sẽ mất đi một phần máu (đương nhiên), trong đó bao gồm nước (thành phần chính trong máu), hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu, một phần nhỏ năng lượng và chất dinh dưỡng trong máu.. Nước, năng lượng và các chất dinh dưỡng rất dễ và nhanh được bù lại thông qua việc ăn uống, còn hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu thì hồng cầu khôi phục lâu nhất là 120 ngày (mình google được), do đó người ta quy định thời gian hiến máu để đảm bảo sức khỏe cho người đi hiến máu. Nếu như hiến máu nhiều lần trong một thời gian ngắn thì sẽ dễ dẫn đến ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Còn tại sao hiến máu lại làm người mập lên thì có lẽ do người hiến máu chủ quan trong việc ăn uống và nghỉ ngơi không điều độ, hoặc là do được người nhà "bồi bổ" để đền bù quá trình hiến máu. Để tránh không bị mập ngay cả khi bạn khỏe mạnh thì bạn nên ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc một cách điều độ và tập thể dục, thể thao một cách hợp lý, chứ không liên quan gì đến việc hiến máu cả.
Không nhé bạn Việc hiến máu tùy thuộc vào mỗi người, sau khi hiến máu thì bạn cần bổ sung một số dưỡng chất đã mất đi trong quá trinh bạn đã hiến máu. Để bù đắp lỗ hổng đó thì người hiến máu đã bổ sung các dưỡng chất cần thiết thông qua một số thực phẩm như thịt, cá, rau củ quả, sữa.. Tuy nhiên một số người lại bổ sung khá nhiều sau quá trình hiến máu đó dẫn đến việc tăng cân. Một số lưu ý nhỏ là sau khi hiến máu xong bạn tránh vận động mạnh làm cơ thể kiệt sức.
Hiến máu không tăng cân hay gầy đi, nó chỉ như vậy khi bạn không kiểm soát được lượng ăn và vận động của mình. 1 tháng sau khi hiến máu là khoảng thời gian dễ trật đường ray nhất, vào lúc đó bạn nên ăn uống hợp lý với nhu cầu của mình (gầy đi thì ăn và tập thể dục nhiều hơn, béo lên thì ăn nhiều đạm hơn và tập thể dục thường xuyên).
