Earworm là gì? Giải thích và giải pháp

Earworm nghĩa là gì?

Earworm (sâu tai) là thuật ngữ dùng để giải thích cho việc mắc kẹt trong một vòng lặp của não bộ. Chẳng hạn, một đoạn nhạc, một câu nói.. nào đó cứ quẩn quanh trong đầu bạn suốt một thời gian dài, tua đi tua lại như một bản thu lỗi. Những bài hát dễ gây ám ảnh đa số mang các nốt ngân dài và có nhịp nghỉ nhỏ ngắt quãng. Thêm nữa, đoạn "Earworm" của mỗi bài phần lớn là đoạn nhỏ khoảng 8 giây, thường là điệp khúc.

Sâu tai có thể là một hình thức điều chỉnh cảm xúc. Nó có khả năng khiến bạn thấy tích cực, nhưng không ngoại trừ cả chiều hướng đi xuống tiêu cực.



Giải thích:

Các nhà khoa học cho biết, sâu tai ảnh hưởng tới 98% dân số. Tần số mắc phải theo ghi nhận, ít nhất một lần một tuần. Hiện tượng này xảy ra vì não thích quay trở lại hoàn thiện những suy nghĩ còn dở dang nên bị mắc kẹt trong một vòng lặp. Do đó, não cố gắng quay lại để bắt đầu một lần nữa, từ đó kết thúc bài hát cho trọn vẹn.

Đối tượng dễ mần ăn của earworm:

Những người làm việc với âm nhạc thường xuyên như nhạc sĩ, những người mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn thần kinh, hay có dấu hiệu mệt mỏi. Nữ giới cũng là nhóm có xu hướng cao bị earworm ghé thăm.

Thạc sĩ Vicky Williamson, chuyên gia tâm lý học âm nhạc của viện Goldsmiths, Đại học London (Vương Quốc Anh) đã chỉ ra một vài thời điểm khiến những bài hát trở thành yếu tố gây hại tới cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Trong đó, quá trình tiếp xúc lặp đi lặp lại một đoạn nhạc, tiếp xúc gần nhất với âm nhạc, xem lời bài hát, đang chịu căng thẳng, để đầu óc suy nghĩ miên man hoặc ngay cả việc đọc một đoạn báo cũng có khả năng phát sinh hiệu ứng domino (phản ứng chuỗi), đều khiến cho tâm trí ta liên tưởng đến một bài hát nào.

Vậy liệu earworm chỉ áp dụng với những ca khúc mà con người thích? Không hẳn đâu, bởi theo nghiên cứu từ Đại học Bucknell của Hoa Kì, thì có tận 30% sinh viên đánh giá trung lập, và 15% cho hay số bài hát lẩn quẩn trong đầu không phải bài hát 'ruột' của họ, họ còn có ấn tượng không tốt về chúng nữa cơ!



Giải pháp:

Hiện tại vẫn chưa có giải pháp triệt để loại bỏ earworm. Dưới đây là một vài cách giảm nhẹ:

Tập nghe hết bài hát có tính chất earworm kia.

Hát hay chơi một bài nhạc khác.

Học thuộc lòng/ Ngâm thơ.

Lựa chọn những thử thách trí tuệ như giải ô chữ, làm toán..

La hét trong thầm lặng, còn nếu xung quanh không có người thì cứ la bung lụa xả láng.

Cách cuối cùng, đề phòng trường hợp bạn đọc mấy dòng dài lê thê này mà chẳng nhớ, thì mình khuyên các bạn cứ mặc kệ đi, hầu hết earworm sẽ tự động bay màu sau 24 tiếng.

Nói ngắn gọn lại, sâu tai cũng không phải vấn đề quá to tát. Song xin đừng đánh đồng việc NGHE âm thanh và việc chỉ đơn giản là NGHĨ về âm thanh. Trong trường hợp bạn thực sự nghe thấy nó, hãy đến gặp các bác sĩ tâm lý. Đây có tỉ lệ không nhỏ của dấu hiệu từ hội chứng Endomusia - một tình trạng ám ảnh ở những người nghe thấy âm nhạc ảo.