Hỏi đáp Đến trước kì thi tự nhiên cảm thấy chán nản, không muốn học thì làm thể nào?

Đây là 1 tâm lí bình thường của các bạn học sinh khi kì thi đến nên bạn không ần quá lo lăngd nha. Bạn hãy biết cách để kiểm soát nó là được.

Đầu tiên thì bn cần hiểu rằng học là nhờ kỉ luật chứ không phải là động lực hay cảm xúc. Bn có thee chán nhưng hãy tự nhủ rằng vẫn pk học và tuân theo kỉ luật nhé.

Mỗi khi chán nản hãy tự tạo động lực bằng cách đề ra mục tiêu, kế hoạch rõ ràng và nhìn lại chúng thường xuyên nhé. Ngoài ra bạn có thể thưởng cho bản thân sau khi thi xong.

Chân nản có thể là biểu hiện của stress, căng thảnge và mệt mỏi trong thgian dài. Vậy nên hãy cố gắng thư giãn, thả lỏng và xả stress nhiều hơn. Cố hết sức nhưng đừng áp lực quá nha.

 

Khi cảm thấy chán nản và không muốn học trước kỳ thi tự nhiên, có một số biện pháp bạn có thể thử để giúp bạn vượt qua tình trạng này:

1. Nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng: Đôi khi, cảm giác chán nản xuất phát từ sự mệt mỏi và căng thẳng. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và làm những hoạt động giúp tái tạo năng lượng như đi dạo, ngủ đủ giấc, thực hiện các hoạt động thú vị khác để giải tỏa stress.
   
2. Tạo lịch học linh hoạt: Thay vì chỉ tập trung vào việc ngồi học liên tục, hãy tạo lịch học linh hoạt cho bản thân. Chia nhỏ thời gian học thành các phần nhỏ và xen kẽ các hoạt động thư giãn. Điều này giúp bạn duy trì sự tập trung và ngăn chặn cảm giác chán nản.
   
3. Thiết lập mục tiêu nhỏ: Đặt mục tiêu hợp lý và thiết lập những thành công nhỏ trong quá trình học. Việc hoàn thành những mục tiêu nhỏ sẽ giúp bạn cảm thấy hài lòng và động lực để tiếp tục.
   
4. Tìm kiếm hỗ trợ: Hãy tìm người bạn, người thân hoặc người hướng dẫn để chia sẻ cảm xúc của mình. Bạn có thể nhận được sự khích lệ, lời khuyên hoặc thông qua quá trình học cùng nhau.
   
5. Tìm nguồn động lực: Tìm hiểu về lý do bạn đã bắt đầu học và những mục tiêu bạn muốn đạt được sau kỳ thi. Tìm những nguồn động lực bên ngoài như câu chuyện thành công của những người đã vượt qua khó khăn tương tự hoặc những video, sách, bài viết mang tính cổ vũ.
   
6. Đổi gió: Thay đổi không gian học tập có thể giúp bạn hứng khởi hơn. Hãy thử đi học ở một quán cà phê, thư viện hay công viên để thay đổi không gian và thấy sự mới mẻ.
   
7. Tìm hiểu phương pháp học mới: Nếu cảm thấy chán nản với phương pháp học hiện tại, hãy thử áp dụng một phương pháp học mới như sử dụng flashcard, học thông qua video hoặc tham gia các nhóm học tập để tạo sự đa dạng và thú vị cho quá trình học.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng chán nản là một phần tự nhiên trong quá trình học. Quan trọng nhất là không từ bỏ và tiếp tục cố gắng theo đuổi mục tiêu của mình.

 

Bác này dùng AI để kiếm fame à

 

Đúc kết Google với Bing đấy