Hỏi đáp Chơi game quá 180 phút có thật sự gây hại?

Tôi là người thích chơi game, thường là chỉ 1-2 tiếng/ 1 ngày là cùng, nhưng cũng có hôm tôi chơi quá 3 tiếng. Tôi trong các game online đều gắn mác khuyến cáo "không nên chơi quá 180 phút", và rất nhiều người cũng nói với tôi như thế, thậm chí có người bảo chơi càng ít càng tốt, chơi dù chỉ là dưới 180 phút cũng sẽ gây hại đủ thứ. Tôi lại cảm thấy nó không hoàn toàn như vậy, có thời gian không tìm được thứ gì giải khuây, tôi đã chơi có khi 5 tiếng/1 ngày nhưng mọi thứ vẫn diễn ra bình thường, tôi không hề gặp vấn đề về sức khoẻ hay tâm lý gì.

Liệu chơi game trên 180 phút là có hại không?

 

Trên thực tế có nhiều sự cố thương tâm xảy ra khi bạn chơi game trong thời gian dài. Đối với việc sắp bước vào một kỳ nghỉ lớn như Tết Nguyên Đán, nghỉ do dịch bệnh có nhiều thời gian rảnh rỗi trong ngày, game thủ càng cần phải lưu tâm điều này để tránh những điều đáng tiếc có thể xảy ra. Các tai nạn hay sự cố có thể ảnh hưởng tùy theo mức độ và tình trạng sức khỏe của bạn, nhưng nhìn chung, chúng đều để lại những sang chấn nhất định.

Theo cảnh báo thông thường, game thủ không nên chơi game quá 180 phút (3 tiếng) trên một ngày để khỏi ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng có lẽ nhiều gamer khó lòng tuân thủ quy tắc trên. Tuy nhiên, sức khỏe vẫn là quan trọng nhất.

Mỏi, khô và mờ mắt

Đây là biểu hiện đầu tiên với những ai chơi game điện thoại hay máy tính với lượng thời gian vượt ngưỡng cơ thể cho phép. Đó là hậu quả của việc mắt phải làm việc trong một thời gian dài trước màn hình điện thoại, laptop, PC. Điều này rất dễ dẫn tới triệu chứng khô, mỏi mắt. Nếu lâu dần không cải thiện, bạn sẽ dễ mắc nhiều nguy cơ dẫn tới nhược thị.

Lời khuyên dành cho bạn là nên giãn cách khoảng thời gian chơi. Chơi game từ 30 phút đến 1 giờ, bạn có thể tạm dừng để cho mắt nghỉ ngơi, thời gian đó có thể tra các loại dung dịch để hạn chế khô mắt. Bên cạnh đó, game thủ có thể tích cực ăn trái cây, rau xanh và uống đủ nước. Đã có nhiều trường hợp tại Trung Quốc, vì chơi game quá lâu dẫn đến tình trạng hỏng mắt đáng tiếc.

Bỏng tay

Nguyên nhân dẫn đến sự cố này chủ yếu từ việc thói quen vừa chơi game vừa sạc pin của game thủ. Không hiếm gặp những trường hợp thương tâm khi tay bị bỏng nặng, khó cứu chữa bởi pin phát nổ.

Mất tập trung, sang chấn tâm lý

Chơi game thực tế đòi hỏi hoạt động tập trung cao độ của game thủ. Tuy nhiên, nhiều khi họ lại là mất ý thức với những việc xung quanh. Điều này đôi khi gây ra sự cố như việc uống nhầm chất độc dẫn đến tử vong.

Ngoài ra, chơi game quá độ dễ dẫn đến tình trạng ảo giác sinh ra hoang tưởng ở một số người. Sâu xa hơn nhiều game thủ mê game đến mức bị ám ảnh bởi những cảnh và cốt truyện trong game. Từ đó thực hiện những hành vi sai trái bên ngoài cuộc sống như cướp, giết gây hậu quả nghiêm trọng. Điều này báo chí cũng đã phản ánh nhiều thời gian qua. Bạn nên cảnh giác và lấy đó làm bài học sâu sắc.

Theo tiến sĩ google^^