Hiểu một cách đơn giản, detox là một phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách ăn uống nhiều loại rau củ quả giữ nguyên hương vị mà không qua quá trình nấu nướng hoặc cho thêm bất cứ gia vị gì. 3 công dụng nổi bật của detox là: ♦️ Thanh lọc, giải độc cơ thể. ♦️ Giảm cân. ♦️ Làm đẹp da. ☘ Trong số các tác dụng của detox, làm đẹp da là công dụng được nhiều chị em quan tâm nhất hiện nay. Tại sao detox lại hiệu quả trong việc làm đẹp da? Câu trả lời đó là bởi nước uống detox thường được làm từ những loại trái cây chứa nhiều chất chống oxi hóa trong thành phần như cam, chanh.. nên có tác dụng giúp đẩy lùi hiện tượng lão hóa của làn da, khôi phục những tế bào trong cơ thể, giúp da sáng rỡ, trẻ trung và trở nên tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, ở Việt Nam hiện nay vấn đề ô nhiễm môi trường, hóa chất trong thức ăn, mỹ phẩm đang ngày càng hoành hành và tàn phá cơ thể, làn da của chúng ta. Nước detox sẽ giúp cơ thể và làn da loại bỏ các chất độc hại, từ đó làn da sẽ được "sạch" và đẹp hơn. ☘ Lưu ý để uống nước detox đúng cách - Để thu được hiệu quả, bạn nên kiên trì sử dụng liệu trình detox cho cơ thể trong ít nhất 3 -4 tuần. - Việc đốt cháy giai đoạn hoặc sử dụng không đều đặn sẽ ảnh hưởng đến kết quả chung, vì thế hãy đảm bảo bạn thực hiện đúng và đủ. - Sau những buổi đầu tiên làm quen, bạn có thể pha chế gấp 2 – 3 lần công thức chuẩn để có được lượng nước detox dùng đủ cho một ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. - Có thể gia tăng hương vị cho nước detox bằng cách thêm vào những hương vị mới như thêm vào vài lá bạc hà, thêm vài một số hạt chia.. - Bạn có thể bảo quản nước detox trong tủ lạnh hoặc ở nhiệt độ thường. Tuy nhiên, những người dùng nước detox nên tránh việc dùng nước cũ từ ngày hôm trước. Tốt nhất, bạn nên pha ngày nào và uống luôn ngày hôm đấy. ☘ Để phát huy hiệu quả làm đẹp da, giữ vóc dáng chuẩn thì trong quá trình sử dụng detox, bạn cũng nên thực hiện phong cách sống và sinh hoạt lành mạnh, tránh lạm dụng các chất kích thích, hạn chế ăn nhiều chất chứa nhiều đường và béo đồng thời tăng cường rau xanh và trái cây nhé! Chúc các cô gái thành công nhé!
