Chẩn đoán bệnh loãng xương, điều trị và phòng ngừa ra sao?

Thảo luận trong 'Sức Khỏe' bắt đầu bởi Phoenixfire, 15 Tháng chín 2018.

  1. Phoenixfire Silence is the most powerful scream!

    Bài viết:
    287
    CHẨN ĐOÁN BỆNH LOÃNG XƯƠNG

    Nhiều người quan niệm loãng xương không nguy hiểm hay gây tử vong như các bệnh lý khác. Nhưng khi nghiên cứu, các chỉ số cho thấy, tần suất người bệnh loãng xương bị gãy xương đốt sống trên 28% (cứ 10 người có 2-3 người). Khi đã gãy sẽ xuất hiện hiện tượng domino, gãy xương tái phát tăng 5-6 lần so với người chưa từng bị gãy xương.

    Và nghiên cứu cũng cho thấy trong vòng 6 tháng sau khi bị gãy xương, 20-30% bệnh nhân tử vong và nguy cơ bị tử vong của những bệnh nhân này tăng lên 2-3% so với những người cùng độ tuổi, cùng đặc điểm bệnh

    Nấu bạn nghĩ rằng bạn có thể có nguy cơ bị loãng xương, bạn nên trao đổi với bác sĩ. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị tình trạng bệnh lý này, bác sĩ có thể sử dụng một chương trình trực tuyến để đánh giá bạn. Bác sĩ cũng có thể tư vấn cho bạn đo mật độ xương bằng thiết bị DEXA (DEXA (DXA) scan). Thiết bị này đo mật độ khoáng của xương và có thể đánh giá nguy cơ gãy xương.

    [​IMG]

    Chẩn đoán loãng xương bằng máy DEXA scan

    Một khi bạn được chẩn đoán bị loãng xương, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn hướng điều trị nếu cần thiết.​

    ĐIỀU TRỊ

    Đối với bệnh loãng xương, việc điều trị có xu hướng xoay quanh việc ngăn ngừa gãy xương. Chẳng hạn như sử dụng thuốc để giúp củng cố xương và thay đổi lối sống để giúp tăng cường sức khỏe của xương. Khi gãy xương xảy ra, việc điều trị và làm lành xương cũng là một yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị loãng xương.

    Để giúp giảm thiểu nguy cơ té ngã, bạn nên loại bỏ những mối nguy tại nhàcó thể khiến bạn vấp ngã thận trọng hơn khi di chuyển trong thời tiết băng giá. Các bài kiểm tra về tầm nhìn và thính giác thường xuyên cũng có thể rất hữu ích.

    Trong điều trị có phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc. Vậy nên, ngoài yếu tố di truyền, việc bổ sung canxi, tăng cường vận động rất hữu ích cho mọi người. Loãng xương xảy ra ở phụ nữ sau mãn kinh chiếm tỷ lệ cao nhất nên đặc biệt quan tâm.

    Bone Nutrition là giải pháp vô cùng thích hợp trong thời điểm này về nhu cầu canxi, lại 0% đường - béo. Bổ sung ngay từ bây giờ để có bộ xương chắc khỏe nhé!

    PHÒNG NGỮA BỆNH LOÃNG XƯƠNG NHƯ THẾ NÀO?

    Nếu bạn có nguy cơ bị loãng xương, có những việc bạn nên thực hiện để ngăn chặn loãng xương. Chúng bao gồm thay đổi lối sống như bỏ hút thuốc lá, giảm uống rượu, tập thể dục điều độ, và có 1 chế độ ăn uống cân bằng.

    Tập thể dục điều độ là điều cần thiết để duy trì sức khỏe. Cụ thể là, bài tập chịu sức nặng (weight - bearing exercise) và bài tập phát triển cơ bắp được biết là có khả năng cải thiện mật độ xương. Bài tập chịu sức nặng liên quan đến việc sử dụng chân và bàn chân để chống đỡ trọng lượng cơ thể. Các ví dụ cho bài tập chịu sức nặng bao gồm chạy bộ, khiêu vũ và thể dục nhịp điệu (aerobics).

    [​IMG]

    Aerobics dance​

    Bài tập về phát triển cơ bắp liên quan đến sức mạnh của cơ bắp, nơi mà các dây chằng áp sát vào xương. Các bài tập này giúp tăng cường sức khỏe của xương. Các bài tập về phát triển cơ bắp bao gồm cử tạ, hít đất, hít xà đơn.

    [​IMG]

    Bài tập hít xà đơn mang lại rất nhiều công dụng tốt cho hệ cơ và xương​

    Như chúng ta đã đã đề cập trong phần các yếu tố nguy cơ, việc uống rượu quá mức và hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Giảm uống rượu và từ bỏ thuốc lá sẽ làm giảm nguy cơ loãng xương và cải thiện sức khỏe toàn diện, Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa và điều trị loãng xương là chế độ ăn uống. Những gì chúng ta ăn uống sẽ có tác động đáng kể đến sức khỏe của chúng ta, bao gồm cả sức khỏe của xương.

    [​IMG]

    Mỗi ngày 2 ly sữa Bone Nutrition kết hợp vận động đúng cách để có một bộ xương khỏe mạnh nhất​

    1 lít sữa Bone Nutrition mang lại cho bạn 2000mg Calcium + 400 UI Vitamin D3 giúp cơ thể bạn hấp thu Calci 1 cách tốt nhất. Bone Nutrition hoàn toàn không có đường hay chất béo, là giải pháp tốt nhất giúp các bạn tập trung bổ sung calci cho cơ thể mà không lo bị mập.
     
    Last edited by a moderator: 8 Tháng một 2019
  2. Đăng ký Binance
Trả lời qua Facebook
Đang tải...