Tư vấn Cảm giác trống rỗng kéo dài không muốn làm gì

Cảm giác trống rỗng không muốn làm gì?

Mọi người có bao giờ cảm giác bất lực, trống rỗng mà buồn bã không có lí do không ạ? Và cả không có mục đích, mất hết niềm tin vào cuộc sống công với việc luôn chờ đợi cái chết nữa. Em đã trải qua hay nói đúng hơn là sống cùng nó 4 năm rồi. Có ai cho em một vài hồi đáp được không ạ?

 

Mình đoán bạn rơi vào trường hợp là hình tượng gì đó bấy lâu nay bạn tôn thờ bị sụp đổ khi bạn phát hiện ra sự thật, một việc bạn đầu tư công sức hết mức cuối cùng lại thất bại ê chề theo kiểu khó hiểu nhất.

4 năm là hơi dài để tìm ra một mục đích sống mới. Hãy làm điều gì đó mà những người em yêu thương thấy vui, em sẽ thấy hạnh phúc.

Hôm rồi anh đi mua cơm chay cho gia đình thì gặp một bé bán vé số, trời Đà Nẵng mưa không vuốt mặt kịp, trưa rồi, xấp vé số vẫn còn đầy, anh vào mua cơm thì bé chìa vé ra. Anh mua 1 tờ, bé bán xong lẳng lặng nhìn anh bán cơm lấy thức ăn vào hộp. Anh hỏi bé ăn không anh mời, bé xin một suất, anh đồng ý, bé xin mượn điện thoại để gọi cho ai đó và nói đã có cơm ăn rồi, xong trả điện thoại lại cho anh. Anh cười. Chỉ 20k thôi, ai cũng vui vẻ cho dù anh có buồn chút xíu tại tối dò vé số mà trật lất.

Đừng trông chờ vào người khác, tự tạo niềm vui đi nhé. Ai cũng còn thời gian để vui vẻ, chết chỉ là giấc ngủ dài thôi, đừng chờ nó, chờ tình yêu, chờ tình bạn, chờ lương về, chờ Mẹ đi chợ về. Nhiều cái để chờ hơn là chờ chết mà.

 

Bạn nên thu xếp thời gian đi du lịch khuây khỏa một chút, có thể lúc trước bạn suy nghĩ quá nhiều chuyện áp lực rồi nghỉ đến cái chết nhiều, khi bạn không có việc muốn làm, không có việc gì phải suy nghĩ thì những điều quá khứ (những điều bạn suy nghỉ tring quá khứ) nó sẽ được não bộ của bạn lặp lại. Bạn nên ăn đầy đủ, ngủ đủ giấc, luôn suy nghĩ đến những điều tích cực thì sẽ đỡ hơn nhé.

 

Mặc dù chưa từng trải qua cảm giác như vậy nhưng mình nghĩ cảm giác bất lực, mất niềm tin vào cuộc sống là do bạn không tìm được niềm vui, mục tiêu phía trước là gì. Bạn cảm thấy hoang mang với tương lai, theo mình hãy tìm cho mình những người bạn, người yêu hoặc đi chơi đâu đó để giải tỏa nhé!

 

Mình không biết cảm giác bất lực và trống rỗng của bạn là như thế nào. Nhưng theo mình thì chắc bạn thường xuyên phải chịu một áp lực nào đó, chán nản, thậm chí là tuyệt vọng. Bạn nên giải tỏa nó, tìm lấy mục tiêu sống mới cho mình, hoặc đi chơi đâu đó. Có lẽ bạn sẽ cảm thấy ổn hơn.

Tình trạng của bạn, mình khuyên nên đến gặp bác sĩ nếu cảm giác này vẫn đeo bám lấy bạn. Bốn năm là quá dài rồi.

 

Có! Tôi cũng như bạn vậy. Đôi khi cảm thấy có một nỗi bất lực không tự chủ được mà tràn ra ngoài. Theo mình nghĩ thì đó chính là nỗi bất lực khi thấy bản thân không thể làm được gì cả, bất lực với cuộc sống.. Khi nhận ra được nguồn cơn thì sẽ dễ xử lí hơn, bạn có thể hỏi bác sĩ tâm lí để có dịp hiểu rõ bản thân mình nhé

 

Có thể bạn mắc phải căn bệnh trầm cảm, dẫn đến chán nản, nhưng nếu bạn mê tín một chút thì có lẽ bị thứ không sạch sẽ mà chúng ta chẳng thấy được đeo ám, bạn chắc không tin nhưng nhiều người đã có ý định tự tử vì lí do này, giải pháp là bạn nên đi ra ngoài nhiều hơn cho khoây khỏa người, tiếp xúc với người ngoài nhiều để vui vẻ hơn, hay nếu có điều kiện bạn có thể đi du lịch đâu đó để tìm kiếm niềm vui cho bản thân.

 

Đôi lúc con người mình thế đó bạn vài ngày hết liền. Có lúc mình buồn chỉ vì xung quanh ninh im lặng khiến mình buồn.