Chia sẻ Cách vượt qua những áp lực trong cuộc sống

Cuộc sống vẫn luôn tiềm ẩn những áp lực, đặc biệt là trong mùa dịch Covid 19, cả xã hội đang cùng nhau gồng gánh hậu quả nặng nề của nó. Công ty giảm lương trong khi chi phí sinh hoạt đắt đỏ. Bạn đang trải qua những ngày tháng mà trước đây chưa từng có. Chi phí sinh hoạt đắt đỏ, đi lại khó khăn và không thể kiếm tiền dễ dàng như trước, trong khi công việc lại có thêm nhiều những khó khăn. Bỗng nhiên, cái nhu cầu được ra ngoài đi đâu đó để giải tỏa cảm xúc cũng không thể thực hiện. Hàng ngày, cảm xúc tiêu cực xuất hiện nhiều hơn và bạn thấy bản thân trở nên kém cỏi, mệt mỏi và chán chường.

Dưới đây mà một số cách để tự mình lấy lại năng lượng và vượt qua những gian nan ngày mới.

1. Bình tĩnh lắng nghe tin tức

Bạn có quyền hoang mang khi nghe đâu đó những tin không hay về dịch bệnh, về nền kinh tế có nguy cơ suy thoái.. Chúng ta không chủ quan và nghiêm túc phòng dịch nhưng cũng hãy lắng nghe một cách tỉnh táo để có niềm tin vào ngày mai mọi thứ sẽ trở lại nguyên vẹn và cuộc sống sẽ lại tiếp diễn như trước.

2. Nghe nhạc

Âm nhạc có thể ru lòng người một cách nhanh nhất. Trằn trọc, không thể đi sâu vào giấc ngủ thì hãy cứ tự thưởng cho bản thân những giai điệu nhẹ nhàng, những khúc ca về cuộc sống bình yên để lòng mình nhẹ nhàng theo bài hát. Khoa học đã chứng minh nhiều về tác dụng của âm nhạc rồi, vậy tại sao chúng ta không thừa hưởng thành tựu vĩ đại ấy.

3. Đọc sách

Những cuốn sách yêu thích ngày thường bạn ước có thời gian để đọc nó. Biết đâu trong đó là những sự động viên lâu nay bạn rất muốn ai đó nói với mình.

4. Dọn dẹp nhà cửa

Căn phòng của bạn thử sắp xếp theo một cách khác để ngăn nắp, gọn gàng hơn. Còn gì tuyệt vời hơn khi có thể vừa nghe nhạc, vừa dọn nhà. Cảm giác sau một buổi bạn hì hục, mồ hôi ướt đẫm và đứng ngắm nhìn thành quả là căn phòng đầy sức sống quả thật không tệ.

5. Nấu ăn

Hãy bỏ ngay suy nghĩ, chỉ có đi làm mệt nhọc mới cần ăn uống cẩn thận còn nếu ở nhà thì có thể bỏ qua bữa sáng, trưa ăn tạm mì gói cũng được. Hằng ngày thực đơn nghèo nàn làm bạn nghĩ rằng vì mình không có năng khiếu bếp núc. Thử mày mò từ internet để theo công thức chế biến món ăn mới từ những thứ có sẵn trong tủ lạnh, bỗng nhiên sẽ lại thấy yêu bản thân mình.

6. Tập cho mình kĩ năng làm việc online, làm việc từ xa

Trải nghiệm làm việc từ xa sẽ làm cho bạn tự giác và trưởng thành hơn. Hãy nghiêm túc học hỏi để nâng cao trình độ và cải thiện hiệu quả năng suất làm việc và biết đâu đó là nguyên nhân làm cho bảng lương của bạn vẫn được tăng trong mùa dịch.

Cuộc sống sẽ không vì đại dịch mà nuông chiều chúng ta hơn. Mỗi người tùy vào khả năng của mình sẽ có cách đối diện và vượt qua những áp lực của bản thân tốt hơn hết.

 

Mặc dù mình vẫn thường hay làm các công việc như thế trong cuộc sống hằng ngày nhưng bằng cách bạn chia sẻ mình sẽ cảm thấy hứng thú và thưởng thức mọi thứ đang làm hơn. Mình thật sự rất thích bài viết này!

 

Cảm ơn bạn đã chia sẻ, chúc buổi chiều vui vẻ nè!