Cách học tập hiệu quả (4 giai đoạn mà các bạn cần đạt được) Giai đoạn chuẩn bị tinh thần. 1) Giải quyết vấn đề cảm xúc - Đầu tiên đó là vượt qua mặc cảm, mệt mỏi về áp lực học hành: Học tập là sự nghiệp đồng hành với chúng ta suốt cuộc đời. Thông qua việc học tập, chúng ta không ngừng hoàn thiện bản thân! Hãy suy nghĩ rõ ràng về tầm quan trọng của việc học và mục đích học tập của bạn, đồng thời tìm ra chỗ dựa tinh thần vững chắc để loại bỏ sự mệt mỏi trong học tập. - Đưa ra cho bản thân những lời động viên tích cực: Những lời khuyên, suy nghĩ mang chiều hướng đi lên sẽ giúp bạn có quyết tâm và dũng khí để đập tan mọi trở ngại và khích lệ bản thân, điều này sẽ cho phép dũng khí của chính bạn được tăng cao. Ví dụ: Mình rất thích câu nói này của ông Donald Trump: 'Tôi thích suy nghĩ lớn. Nếu bạn dự định sẽ suy nghĩ bất cứ điều gì, hãy suy nghĩ lớn.'(thật ra mình thích con trai ông ý hơn: 3) 2) Thứ hai đó là nhanh chóng vào trạng thái tập trung cao độ. - Tạo môi trường học tập: + Sạch sẽ, ngăn nắp: Bàn học nên ngăn nắp gọn gàng, ít đồ đạc chỉ để những cuốn sách cần học và đồ dùng học tập. + Ánh sáng: Lực chọn loại ánh sáng tốt có thể bảo vệ cho mắt và tạo ra bầu không khí học tập. + Âm thanh: Học ở nơi yên tĩnh hoặc mua nút tai để cách ly âm thanh bên ngoài, các bạn có thể nghe nhạc: Nhạc không lời, có lời, nhạc sóng não (mình hay nghe cái này vì nó cực hữu ích luôn).. - Loại bỏ mọi sự cản trở: Tránh xa thứ khiến bạn phân tâm như điện thoại, TV, máy tính, truyện, tình cảm, con bé hàng xóm.. - Hỗ trợ tinh thần: Chuẩn bị một tách trà, cà phê hoặc nước uống. Mà buổi tối bạn không muốn uống cà phê nhưng vẫn muốn thức thì hãy nên hâm một cốc sữa nóng và uống nhé, c tỉnh.. Quá trình học tập 1) Ôn tập - Nắm toàn bộ: Khi xem trước, đầu tiên hãy lướt xem nội dung một cách nhanh chóng như vậy mới hình dung được bài mới và nắm được nội dung tổng thể. - Tìm điểm chính và điểm thắc mắc: Mục đích của việc xem trước là để ' hiểu trước những điểm chính ', khi gặp những phần khó hiểu thì đánh dấu, sau đó đem những điểm nghi vẫn này tìm kiếm trên m hoặc mang lên lớp. 2) Trong lớp học - Giải quyết thắc mắc ở trên: Khi giáo viên nói về chỗ bạn đánh dấu ngày hôm qua, bạn hãy lắng nghe cẩn thận, vừa nghe vừa suy nghĩ ý kiến giải thích của giáo viên. Nếu vẫn chưa hiểu, ban phải nắm bắt thời gian và cơ hội để hỏi giáo viên cho đến khi bạn hiểu nó. 3) Ghi chú - Không copy bản có sẵn trên internet: Khi ghi chú bạn không được để đầu trống rỗng, chỉ chép nội dung có sẵn một cách máy móc thì thật là vô nghĩa, mất time và sức lực. - Hiểu là điều mấu chốt: Đừng hiểu ngay sau khi nghe xong một câu, hãy tìm ra những điểm chính và chỉ cần viết ra những điểm chính này; viết là thứ yếu và quan trọng nhất là quá trình hiểu và rút ra kết luận. - Sử dụng tốt các công cụ phụ trợ: Bạn có thể sử dụng sơ đồ tư duy và các phương pháp ghi chú phổ biến, không chỉ hiệu quả mà còn thuận tiện cho việc tìm các điểm chính và việc ghi nhớ. 4) Tự học một cách hiệu quả - Xác định mục tiêu học tập: Trước khi học, sau khi đã làm rõ mục tiêu học tập trong ngày, bạn hãy dùng bút ghi lại danh sách trên giấy để tiện sắp xếp thời gian, đừng nóng vội hãy kiên trì. Nếu không hoàn thành mục tiêu, bạn sẽ cả thấy tội lỗi vì vậy bạn sẽ tự thúc giục bạn thân học tập hiệu quả. (mình hay vậy huhu) - Tận dụng 15 phút đầu: Nếu bạn bắt đầu nhìn mọi thứ bằng trái tim và đầu óc, bạn không thể tiếp tục học và buộc bản thân phải tập trung trong 15 phút. Chỉ cần tập trung trong 15 phút rồi bạn sẽ bắt đầu đi đúng hướng. - Kiểm tra trước và học sau: Kiểm tra là một bài tập khai thác trí nhớ có thể phá vỡ ảo tưởng về ' trình độ '. Làm bài kiểm tra trước khi học sẽ cho phép chúng ta thấy những gì chúng ta cần học tiếp theo và cho chúng ta cơ hội để suy nghĩ về cách chúng ta nên học tiếp theo, để khi bạn học những điều quan trọng, bạn sẽ đặc biệt chú ý đến nó. - Học tích hợp các điểm kiến thức: Phân loại thông tin cần học và kiến thức cần nắm vững, lập sơ đồ tư duy hoặc card, điều này sẽ giúp não bộ và tư duy của bạn trở nên rõ ràng và có tổ chức, dễ dàng hơn cho việc nhớ, ôn tập và làm chủ. Đồng thời, bạn phải học cách liên kết kiến thức mới và những gì bạn đã học, tiếp tục xem và nâng cao hệ thống kiến thức của bạn, thúc đẩy sự hiểu biết và khắc sâu trí nhớ. - Chủ động thực hành: Tại sao bạn đã làm rất nhiều câu hỏi mà vẫn đứng yên một chỗ? Đó là bởi vì bạn dành hết thời gian của mình cho những công việc vô ích. Vấn đề lớn nhất của thành công đó chính là bạn sẽ mất rất nhiều thời gian để làm những bài toán đã biết cách làm nhưng lại không đủ thời gian luyện tập cho những kiến thức quan trọng và khó mà bạn chưa hoàn toàn nắm vững. => Do đó, bạn cần làm và luyện tập có chủ đích. (Điều đó có nghĩa là: Dành nhiều thời gian hơn cho các mắt xích yếu và tiếp tục chú ý đến những vấn đề khó nhất) Phương pháp cụ thể như sau Giải quyết vấn đề quan trọng và khó khăn trên giấy trong suốt quá trình. Trước khi bạn nhận được câu trả lời hoàn chỉnh, không nên xem trước câu trả lời và bỏ qua bước. Làm lại và đặc biệt chú ý đến các bước chính. Hãy nghỉ ngơi và dành đủ thời gian giải quyết vấn đề, Trước khi đi ngủ hãy xem lại câu hỏi này. Hãy làm lại một lần nữa vào hôm sau và chú ý đến phần khiến bạn khó chịu nhất. Thêm một câu hỏi cho chính bạn. Chọn 1 chủ đề quan trọng và khó khác, lặp lại làm như bước 1 đến bước 5. Đánh giá bài làm. TIPS Nếu bạn muốn ghi nhớ 1 văn bản hãy dành 30% thời gian để đọc và 70% thời gian còn lại để ghi nhớ những gì bạn vừa đọc. Bạn có thể sử dụng kỹ thuật Feynman để nhớ lại. (search) Tạo giới hạn để thử thách bản thân hoàn thành: Thời gian, độ khó câu hỏi, số câu, tích hợp nhiều lĩnh vực.. Sử dụng thời gian vàng của não bộ: Trước khi đi ngủ và 4-5h sáng. Nghỉ ngơi khi bạn quá mệt. Tập thể dục để lấy lại tập trung. Không ăn quá nó vào buổi tối dễ gây tăng cân và buồn ngủ. Bèo
