Tuổi dậy thì là khoảng thời gian cơ thể có nhiều sự thay đổi nhất từ da dẻ, vóc dáng, hình thể đến tâm lý. Những thay đổi này thường xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố một cách đột ngột. Biểu hiện rõ ràng nhất của giai đoạn dậy thì đó là chiều cao sẽ bắt đầu tăng nhanh chóng. Các bộ phận như mông, ngực cũng trở nên đầy đặn và giống người trường thành hơn. Tuy nhiên, đi kèm với sự thay đổi tích cực này thì các bạn nhỏ có thể sẽ gặp phải tình trạng mụn trứng cá hay những biến đổi về tính cách. Trong giai đoạn này, nếu không biết cách chăm sóc da mặt, vệ sinh thân thể thì làn da sẽ trở nên khô ráp, xấu xí. Đặc biệt, nếu không điều trị kịp thời mụn trứng cá có thể để lại sẹo trên mặt đến lúc trưởng thành. Mặt khác, các bạn nữ cũng sẽ trông duyên dáng hơn và muốn mình trở nên xinh đẹp, thu hút sự chú ý từ mọi người xung quanh. Vậy, có những cách trở nên xinh đẹp hơn ở tuổi dậy thì? Mời các bạn cùng tìm hiểu nhé. Chăm ăn trái cây Mỗi ngày ăn một ít trái cây không chỉ giúp bổ sung vitamin bồi bổ cơ thể mà còn khiến da dẻ ngày càng đẹp, ăn trái cây giúp bạn chăm sóc nuôi dưỡng làn da từ bên trong, cũng như bổ sung các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, khoáng chất có lợi cho da càng trở nên quan trọng. Vì chúng không chỉ làm đẹp cho da mà còn mang đến nhiều công dụng khác như: Ngăn ngừa lão hóa, hạn chế nếp nhăn, trị mụn, giảm thâm, giảm nám, mờ tàn nhang, se khít lỗ chân lông, kiểm soát nhờn.. Uống đủ nước Luôn có 1 chiếc cốc hoặc bình đựng nước xinh xắn đồng hành khi đi học, đi làm sẽ giúp chúng ta dễ dàng uống đủ 2lit nước mỗi ngày. Khi bạn uống nước đúng cách tức là uống đủ lượng nước trong 1 ngày, thì làn da của bạn sẽ được cấp nước, độ ẩm trên da cũng duy trì trong trạng thái cân bằng. Từ đó, hạn chế được tình trạng da bị khô, mất nước, cũng như ngăn ngừa hiện tượng lão hóa sớm ở da. Uống nước đúng cách, sẽ đem lại cho bạn làn da mịn màng, mềm mại cũng như căng mọng, làn da hồng hào và tràn đầy sức sống. Không chỉ vậy, chúng có công công dụng hỗ trợ cân bằng, điều tiết lượng dầu nhờn tiết ra trên da, giảm thiểu khả năng mụn xuất hiện. Kiểm soát biểu cảm khuôn mặt Đừng ủ dột cả ngày, cũng đừng cười quá lớn khi vui như thế nếp nhăn sẽ đến tìm bạn muộn hơn và đừng quên dành 10p mỗi ngày để luyện tập thả lỏng cơ mặt nhé. Tiếng cười không chỉ mang lại những tác dụng về tinh thần mà còn cực kì hữu dụng với những lợi ích sinh lý của cơ thể. Tiếng cười giống như 1 bài tập aerobics, tốt cho cơ mặt, xương gò má, làm tim đập nhanh, cơ bụng và phổi nhờ thế cũng được vận động nhiều hơn giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn mỗi khi cười. Chăm thoa kem chống nắng Nhất định không được quên thoa kem chống nắng kể cả khi bạn chỉ ở nhà. Tia cực tím có ở khắp mọi nơi sẽ khiến da xạm đi và xuất hiện nhiều đốm nâu. Tác dụng của kem chống nắng có thể bạn đã biết là tránh làm da bị sạm, đen hay thâm nám. Nếu biết cách sử dụng kem chống nắng, bạn sẽ còn phát huy tác dụng ngăn ngừa ung thư da, giúp trẻ hóa làn da và tăng cường sức khỏe cho da. Đắp mặt nạ Sử dụng mặt nạ ít nhất 2-3 lần 1 tuần để cấp ẩm cho da. Đắp mặt nạ sẽ giúp detox làn da, giúp tẩy tế bào chết, lấy đi các tế bào sừng già, bụi bẩn trong lỗ chân lông, làm sạch da từ bên trong, giúp da sạch sẽ, thông thoáng. Có rất nhiều mặt nạ chứa collagen giúp da săn chắc, se khít, bóng khỏe. Từ đó giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật. Mặt nạ còn có tác dụng làm giảm thiểu các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim và nám. Ngoài những công dụng trên thì đắp mặt nạ còn giúp thư giãn, xua tan căng thẳng trong một ngày dài đầy mệt mỏi. Bạn có thể tại chính căn phòng của mình, nằm lim dim đắp mặt nạ, bên tai là tiếng nhạc êm đềm dịu nhẹ. Rất thư giãn đấy. Tạo phong cách riêng Tìm xem phim và chương trình về thời trang giúp bạn nâng cấp gu thẩm mĩ cá nhân, nắm bắt xu hướng. Trang phục là một người bạn đồng hành gắn bó với chúng ta. Chúng không chỉ để che chở sưởi ấm mà còn thể hiện nhu cầu thẩm mĩ của mỗi cá nhân. Nhiều khi muốn đánh giá tính cách một con người, ta chỉ cần nhìn cách ăn mặc, thái độ đi đứng, cách nói năng, giao tiếp. Nhưng quan trọng nhất, cách ăn mặc vẫn gây ấn tượng ban đầu có ý nghĩa không nhỏ đối với việc đánh giá của mọi người. Quả đúng là cách ăn mặc của con người là cực kỳ quan trọng, bởi ngoài khiếu thẩm mỹ thì bộ trang phục cũng ngầm nói lên rằng chủ nhân mang nó có lịch sự, có văn hóa hay không. Do đó việc lựa chọn trang phục sao cho phù hợp với hoàn cảnh, thời tiết. Là quan trọng hơn hết. Rèn luyện sức khỏe mỗi ngày Tập thể dục ít nhất 30p mỗi ngày, kết hợp với nghe những bài hát truyền cảm hứng trong lúc tập luyện. Việc tập thể dục không chỉ giúp làm tăng lưu thông máu, kiểm soát cân nặng và tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn tiết ra hormone giúp cơ thể vui vẻ và hạnh phúc. Ngủ đủ giấc Giấc ngủ là một liều thuốc quan trọng dành cho tất cả chúng ta đấy, thời gian để các tế bào hồi phục, thư giãn. Đây chính là lúc cơ thể được nghỉ ngơi vì vậy vẻ bề ngoài của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nếu có một giấc ngủ ngon và đủ giấc, nên ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày bạn nhé. Sử dụng serum dưỡng da Hằng ngày nên thoa kem dưỡng để cấp ẩm cho da mặt bạn nhé, kể cả khi đó là làn da dầu, kem dưỡng sẽ giúp da hạn chế tiết chất dầu. Hãy tham khảo thêm các loại kem dưỡng phù hợp với da của bạn nhé. Serum là sản phầm chăm sóc da mặt dạng lỏng có công thức dưỡng da chuyên sâu. Serum chứa nhiều khoáng chất và vitamin với các hạt phân tử siêu nhỏ, thẩm thấu nhanh và sâu tận các lớp tế bào da bên trong và không gây bóng nhờn khi dùng. Serum chứa tới 70% tinh chất, cao gấp 10 lần kem dưỡng da thông thường. Với đặc điểm là chất lỏng có khả năng thẩm thấy nhanh so với các dạng khác, serum cung cấp những giải pháp chăm sóc da hiệu quả. Dưỡng chất có trong serum nhanh chóng thẩm thấu vào sâu bên trong da, giú nuôi dưỡng, phục hồi và chăm sóc làn da trắng sáng hiệu quả. Đặc biệt, serrum ngăn cản quá trình lão hóa da rất tốt, thích hợp cho tuổi 25 trở lên. Đánh răng ít nhất 2 lần 1 ngày Công dụng của việc đánh răng chắc hẳn đã quá quen thuộc với mọi người nhưng để duy trì thói quen tốt đó thường rất khó, bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần buổi sáng và tối, súc miệng sau các bữa ăn chính nhé.
