Vậy là một năm đang sắp kết thúc bằng mùa đông hanh khô, để lại cho chị em không ít lo lắng về làn da mặt của mình. Hiểu được nỗi khổ của các chị em, hôm nay ad xin được bày cho các chị em bí kíp giữ cho da dẻ mặt tiền của chúng ta căng mọng, trắng sáng trong mùa đông này nhé! *KHÔNG LẠM DỤNG SỰ CAN THIỆP CỦA CÁC CHẤT HÓA HỌC VÀ MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP SAI LẦM Một số chị em chúng ta cứ lạm dụng vào các loại mĩ phẩm dưỡng da, kem dưỡng da.. nhưng đó là một sai lầm khá nghiêm trọng. Các chất hóa học có trong kem (có chứa corticoid) sẽ làm hại đến da mặt. Dùng lâu dài dẫn tới hiện tượng teo da, giãn mạch, da mỏng đỏ, dễ kích ứng, dần hình thành nám mảng kháng trị trên toàn bộ da vùng mặt. Các phương pháp sai lầm khác có thể kể đến phương pháp rửa mặt nhiều khi đổ dầu, đắp mặt nạ trái cây giàu dinh dưỡng hay sử dụng sản phẩm tẩy da chết.. Tất cả đều có tác hại tương tự như trên. Ta có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt cao cấp hay nước hoa hồng để chăm sóc làn da nhưng chúng khá đắt. Vậy nên hãy bỏ các chất hóa học đó đi và hãy giảm các biện pháp thủ công như trên đi vì chúng chưa chắc đã phù hợp với bạn. Giờ thì chúng ta cùng tìm hiểu xem có những cách nào để chăm sóc da mặt trong mùa đông hanh khô này nhé! 1. NGỦ ĐỦ GIẤC Ngủ đủ giấc là một biện pháp nhằm cải thiện sự tươi trẻ của làn da trong bất cứ hoàn cảnh, mùa nào. Thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm da kém sức sống và dễ nổi mụn. Người ta nhận thấy rằng những người ngủ đủ tám tiếng mỗi ngày sẽ giúp hồi phục da tốt hơn sau khi da tiếp xúc với tia cực tím ban ngày, những người này cũng ít có các dấu hiệu lão hóa da hơn. Ai cũng không muốn có đôi mắt gấu trúc từ việc thức khuya phải không nào? Ta nên ngủ từ 6 - 8 tiếng một ngày nhằm giảm thiểu nguy cơ mắc các loại bệnh khác như tiểu đường, bệnh tim mạch, các loại ung thư.. Nếu bạn mắc phải chứng mất ngủ, khó ngủ, bạn cần uống các loại thảo dược tốt cho hệ thần kinh: Tâm sen (có trong hạt sen), trà gừng.. hay dành thời gian thư giãn cho tâm hồn thoải mái hơn. Theo kinh nghiệm của ad, để cải thiện căn bệnh này, trước khi đi ngủ khoảng 30', ad thường ngâm chân vào hỗn hợp gừng vs muối trắng hòa cùng nước ấm nóng và uống một cốc đồ uống nóng (tuyệt đối không sử dụng các loại đồ uống tương tự nước chè, cà phê). Chúng làm ad có một giấc ngủ sâu hơn. 2. BỔ SUNG ĐỘ ẨM Trong điều kiện khô hanh mùa đông, độ ẩm trung bình trong không khí là 20 - 30%, trong khi độ ẩm thích hợp cho da của ta là 50 - 65%. Vì vậy ta cần nạp một lượng độ ẩm cần thiết thẩm thấu vào bên trong da ta. Chúng ta có thể dùng máy phun sương cỡ lớn cho cả gia đình hay một chiếc mini cầm tay hay để bàn cho cá nhân chúng ta. Do vậy, chúng ta có thể cung cấp đủ độ ẩm cho da ta bất cứ ở đâu: Trong nhà, nơi làm việc, bàn học, bàn trang điểm.. hay thậm chí ngoài đường. Ngoài ra, ta nên cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. Cách tốt nhất là ta nên uống các loại nước ép trái cây, các loại sinh tố thường xuyên thay vì các loại kẹo ngọt, soda hay thuốc bổ. Có thể thay đổi các loại trái cây để ăn nhằm đảm bảo lượng chất xơ và chất bột đường tốt trong cơ thể chúng ta. Mặt nạ dưỡng ẩm trước khi đi ngủ cũng rất tốt nhưng chúng ta nên tránh sử dụng nhiều sản phẩm này. 3. KHÔNG SỬ DỤNG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG KÍCH THÍCH Uhm.. mùa đông đến rồi, nhâm nhi chút cà phê nóng đi mọi người.. Ko.. Như ta đã biết, các loại đồ uống kích thích (cà phê, red bull) có hàm lượng cafein cao, không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, đối với hầu hết những người dùng, cà phê còn gây sạm da, vàng da, ố răng, mất ngủ.. Nói tóm lại, trong mọi hoàn cảnh, nhất là mùa đông, ta nên uống nước tinh khiết và các loại nước ép, sinh tố thay cho các loại nước tăng lực, nước giải khát.. 4. LÀM SẠCH DA MẶT ĐÚNG CÁCH Chúng ta sẽ không làm sạch bằng phương pháp tẩy tế bào chết vì khi ta dùng thường xuyên loại sản phẩm này sẽ khiến mất đi lớp sừng bảo vệ da, làm da mỏng đỏ, dễ kích ứng, dễ bắt nắng và dẫn tới sạm da. Vì vậy, loại sản phẩm này không cần thiết để sử dụng thường xuyên. Chỉ cần ta tẩy lớp trang điểm sạch sẽ và rửa mặt mỗi khi đi làm hoặc ra đường lâu hơn 1h thì ta nên rửa mặt bằng nước hoặc sữa rửa mặt phù hợp với da ta. 5. KEM CHỐNG NẮNG KỂ CẢ KHÔNG CÓ NẮNG Chúng ta nên bỏ túi 1 - 2 tuýp kem chống nắng bên trong túi xách của chúng ta vì chúng rất cần thiết. Mỗi khi ra đường, đi làm hoặc bất cứ đi đâu, bạn cần phải thoa một lớp kem chống nắng mỏng (loại kem phù hợp với da bạn). Chúng rất quan trọng và không thể thiếu được. Ngoài ra, loại kem dưỡng ẩm (phù hợp với da bạn) cũng khá quan trọng khi bước ra ngoài nhé! Đó là những kinh nghiệm ad bỏ túi từ rất lâu và nó rất hiệu quả. Vậy nên ad muốn chia sẻ cho hội chị em để chị em không cần phải lo lắng cho mặt tiền của chúng ta mỗi khi đông về nữa. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ!
