Tư vấn Tâm sự về áp lực học tập, Áp lực điểm sổ

Dạo gần đây mình khá mệt mỏi và lo âu về vấn đề học tập điểm số. Có cách nào để giảm bớt căng thẳng không ạ? Chứ gần thi rồi nên minh lo quá

 

Áp lực điểm số là do bạn sinh ra. Bạn lo điểm thấp, lo thua bạn bè, lo chả mẹ biết.. Thật ra học sinh ít ai không bị áo lực điểm số lắm. Nó như con quái vật của mỗi học sinh vậy. Nhưng bạn hãy suy nghĩ tích cực lên không phải môn nào bạn cux giỏi, nên phải có môn này cao môn kia thấp. Bạn cần nỗ lực cố gắng. Và điều quan trọng trong lớp không thể nào một mình bạn điểm thấp.. nên là lạc quan lên. Cố lên cho kì thi nhé

 

Tối 8, 9h bắt đầu ngủ, 3h sáng dậy học bài tiếp, vận động tay chân một tý rồi hãy học nhá. Cơ thể hoạt động cả ngày sẽ mệt mỏi nó không thể chạy tốt bằng cơ thể sau khi đã nạp năng lượng. Mình tin điều đó

Nếu bạn có thức khuya học bài thì nhớ uống nhiều nước. Sau cả một khoảng thời gian ôn tập. Ba bốn ngày trước thi, bạn nên dành nhiều thời gian để thư giản, đi bơi, ngâm mình trong nước, thả lỏng cơ thể, nghe nhạc.. mình học cả năm rồi, còn có mấy ngày là thi, cố nhồi nhét thêm cũng không vô được bao nhiêu đâu, có khi lại quá tải, học trước quên sau.

Bạn có thể quan trọng điểm số nhưng tránh so đo với những người bạn khác, chỉ càng thêm áp lực. Quan trọng nhất vẫn là quá trình học tập, điểm số chỉ là thước đo để ta nhìn lại sửa chữa những chỗ không tốt và rút kinh nghiệm cho lần sau.

 

Còn đi học dù là phổ thông hay đại học thì rất nhiều người có áp lực điểm số, nên bạn không cô đơn đâu.

Áp lực cho dù bắt đầu từ bạn hay người ngoài thì có thể cho bạn hte6m động lực làm tốt hơn nhưng cũng có thể khiến bạn căng thẳng hơn, khó mà làm tốt được.

Trước tiên thì cứ chăm chỉ làm bài, luyện đề học vững những gì bạn đã biết đã giỏi. Để có ra thi mà ra mấy cái bạn biết rồi thì có thể chắc chắn lấy điểm phần đó.

Nếu muốn kiếm thêm điểm thì cứ xem lại các bài kiểm tra, đề thi cũ, có phần nào mà bạn hay bỏ, không làm được, thì kiếm thầy cô, bạn bè chỉ, rồi luyện tập thêm. Cứ cố gắng hết sức mình. Học tài cũng thi thi phận thôi. Nên nếu có không làm bài tốt lắm thì cứ tự tin, tự hào là mình đã cố hết sức mình rồi, mình đã làm tốt nhất mình có thể rồi.

Sau này học hành xong xuôi, bạn sẽ nhận ra điểm số cũng chẳng quan trọng lắm đâu. Khi bạn đi làm thì người ta quan tâm kinh nghiệm, cách làm việc, có được việc không, khả năng hòa nhập, làm việc nhóm, tiềm năng phát triển, học hỏi thêm, và có ý chí nữa (ý chí thì bạn có thể luyện được bằng cách cố gắng học tập, nâng cao điểm số như trên nè).

Chúc bạn may mắn.

 

Đồng cảm với bạn khi điểm số dùng để đánh giá năng lực của học sinh. Dù sao cũng nên cố gắng hết mình để kết quả ra sao thì mình sẽ không phải hối tiếc. Điểm số cũng không nói lên được điều gì cả nên bạn cứ suy nghĩ lạc quan lên. Thi cử nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Các cụ bảo "học tài thi phận" mà. Đến ông Tú Xương ông ý xuất chúng thế mà vẫn thi rớt năm lần bảy lượt, rớt luôn cả lần thứ 8 đấy thôi.. Đừng căng thẳng điểm số quá, ảnh hưởng sức khỏe. Ôn tập thì bạn nên lập đề cương, mục tiêu rõ ràng cho từng môn. Học theo ý chính, sơ đồ tư duy sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và nhớ lâu hơn. Khi nào cảm thấy căng thẳng quá hãy dừng lại đừng cố nhồi nhét kiến thức điều đó chỉ làm bạn cảm thấy áp lực, mỏi mệt khiến việc học giống như tra tấn vậy. Thay vào đó hãy thư giãn bằng một bản nhạc nhẹ nhàng hay một ca khúc bạn yêu thích sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn hơn đấy

Chúc bạn luôn tràn đầy năng lượng vượt qua kì thi đạt kết quả như mong muốn nhé

 

Thật ra ai cũng bị áp lực điểm số thôi vì là học sinh mà. Nên chỉ cần khi thi bạn cố gắng hết sức thì điểm thế nào cũng không quan trọng. Dù sao sau này ra đời thì điểm cũng chỉ là con số chứ không nói lên gì về con người bạn cả.

Cố lên nhé!

 

Theo tôi thì..

Bấm để xem

Muốn trị được dứt điểm thì phải tiêu diệt những nguyên nhân đầu nguồn gây ra chúng.

Nếu không nó sẽ là một cái u ác tính kéo dài cơn bệnh tật của bạn..

Nhưng nếu bạn không trị được chúng thì bạn phải tìm cách sống chung với nó.

Đầu tiên bạn phải học cách chấp nhận nó như một điều hiển nhiên và mình còn rất nhiều thiếu sót (hãy liệt kê ra).

Nếu bạn làm được bước này thì bạn đã thành công khi tìm về chính bản thân mình rồi đấy.

Bước tiếp theo nó khá quan trọng là bạn phải chiến đấu với kẻ thù lớn nhất của đời mình.

Tứ Diệu Đế và Bát Chánh Đạo

Đây là món quà mà tiền nhân đã gửi lại cho chúng ta.

Chúc bạn may mắn

 

Chào bạn!

Nội dung HOT bị ẩn:

Bạn cần đăng nhập & nhấn Thích để xem

 

Bạn nên sắp xếp thời gian ôn tập hợp lý để không phải căng thẳng khi sắp thi vì thời gian ôn tập quá ít, và kết hợp với nghỉ ngơi giải trí, hoặc tập thể thao, đi dạo.. Hãy tạo một không gian học tập thoải mải để học tập có hiệu quả hơn, khi học đừng nghĩ quá nhiều về điểm số vì nó chỉ càng gây áp lực lên bạn thôi, mà hãy nghỉ tới bài học của mình làm sao hiểu nó, tiếp thu nó, nhớ nó. Vì càng nghĩ tới điểm số thì có khi bạn càng áp lực hơn.

 

Đây là chia thật từ bản thân - người từng bị áp lực về điểm số.

Mình hồi cáp 3 học rất nhiều với mong muốn thi đại học với một điểm số thật tốt, nhưng qua mỗi vòng thi mình lại nhận được số điểm kém hơn với kì vọng.

Rồi mình nhận ra bạn phải làm cho mình thật thoải mái, điểm số sẽ dần tăng lên. Ví dụ như bạn nên sắp xếp thời gian biếu cho mình, mỗi ngày chỉ học vào buổi tối + sáng độ khoảng 2-3 tiếng. Học vừa đủ cho mình, tinh thần thoải mái thì b sẽ đỡ mệt mỏi hơn ^^

À mà điểm số không phải tất cả, bạn học vừa đủ nắm chắc kiêns thức rồi có thể tham khảo thêm một số kiến thức mới (với tinh thần học hỏi để biết) để nâng cao trình độ bản thân hoặc tập tành đi làm kiếm thêm kinh nghiệm hay thậm chí lên plan dự án cho một cái kinh doanh nhỏ mà mình mơ ước ^^