7 LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA CAFE 1. Chống trầm cảm Những người tiêu thụ hơn 4 tách cà phê mỗi ngày ít bị trầm cảm hơn 10% so với những người khác nhờ lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong thức uống này. 2. Cà phê làm tăng tỉ lệ trao đổi chất, khiến cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Cà phê cũng giúp chuyển đổi cơ thể, đốt cháy chất béo chứ không phải năng lượng glucose. 3. Giảm tỉ lệ tử vong Uống cà phê giúp giảm tỉ lệ tử vong ở cả nam giới và phụ nữ. Ngoài ra cà phê cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư nhờ sự hiện diện của chất ôxy hóa và axit cholorogenic trong nó. 4. Tránh nguy cơ bị ung thư da Nhờ chất caffein có trong cà phê uống các phê đều đặn giúp giảm nguy cơ phát triển tế bào ung thư da. 5. Giảm đau Những người thường xuyên uống uống cà phê, ít mắc các cơn đau nhức mỏi cơ thể hơn những người khác. 6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Những người uống cà phê lâu dài ít mắc bệnh tiểu đường loại 2 hơn so với người còn lại. Tuy nhiên bạn cần hạn chế pha đường vào cà phê để đạt được kết quả tối ưu. 7. Giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt Cà phê giúp tăng sự hiện diện của enzyme trong gan, giúp chuyển hóa estrogen ngăn ngừa các chứng bệnh ung thư liên quan đến estrogen như ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và buồng trứng ở phụ nữ.
