Những quy tắc lập trình cuộc sống! Quy tắc thứ nhất: 4 giây - Quy tắc này nói với bạn rằng: Hãy hít thở thật chậm và thật sâu trước khi bạn bắt tay vào làm một điều gì đó hay chuẩn bị đưa ra một quyết định. Trong cuộc sống chúng ta thường có xu hướng trì hoãn làm một việc gì đó mà chúng ta ngại, không biết làm hay không muốn làm. Việc trì hoãn quá lâu sẽ khiến cho công việc đó sẽ chẳng bao giờ được thực hiện. Chính bởi thế chúng ta cần ngay lập tức bắt tay vào thực hiện ngay công việc này. Hít thở trong vòng 4 giây này để cho nhịp tim chúng ta điều hòa lại, oxi được đưa lên não giúp chúng ta cảm thấy bình tĩnh hơn và việc đưa ra quyết định sẽ chính xác hơn, hạn chế những rủi ro hay sai lầm trong khi đưa ra quyết định quá nhanh chóng. Quy tắc thứ hai: 2 phút - Quy tắc này có nghĩa là: Nếu như 1 việc chưa mất 2 phút để hoàn thành thì các bạn hãy làm nó ngay lập tức. Trong một ngày chúng ta thường đặt ra những nhiệm vụ nho nhỏ để hoàn thành phải không? Những việc đó có thể khiến cho bạn mất 30 phút, 1 tiếng, 2 tiếng hay cả ngày và chúng ta cũng thường có xu hướng làm những việc mất nhiều thời gian hơn, còn những việc nho nhỏ chỉ mất 1 vài phút để hoàn thành thì bạn lại thường hay trì hoãn nó đến khi hết ngày rồi mới bắt tay vào làm công việc này. Ví dụ như là việc soạn và gửi email, soạn những điều cần làm trong ngày ra giấy thì chúng ta thường nghĩ rằng "À, việc này dễ mà, lúc nào làm cũng được". Chính tư tưởng đó khiến chính bản thân ta trì hoãn nó đến cuối ngày. Việc hoàn thành ngay những việc nhỏ chỉ mất vài phút này sẽ giúp các bạn dần đạt được những mục tiêu tổng thể về dài hạn. Ví dụ như bạn có một cuốn sách 2.000 trang cần phải đọc, rất dày, có thể phải mất tới vài tuần, vài tháng để đọc thì các bạn mới có thể sẽ ngán ngẩm và chẳng muốn mở sách ra để đọc chút nào. Nhưng nếu tách nhỏ nó ra, chia thành từng mục tiêu ngắn hạn, có thể mỗi ngày chỉ dành khoảng vài phút để đọc vài trang thì nhiều ngày trôi qua các bạn đã có thể đọc hết sách mà không hay biết đấy. Quy tắc 3: 72 giờ - Quy tắc này cho các bạn biết rằng nếu như các bạn có một ý tưởng mới thì các bạn hãy bắt tay làm trong vòng 3 ngày. Các bạn có bao giờ gặp phải tình trạng bản thân có một việc đã rất muốn làm từ lâu lắm rồi mà mãi vẫn chưa thực hiện. Vậy thì ngay từ bây giờ nếu các bạn mới nảy ra ý tưởng mới mẻ, rất hứng thú với nó thì hãy làm ngay trong 72 giờ này. Bởi vì nếu sau khoảng thời gian này thì hứng khởi có thể sẽ giảm bớt và những điều mà các bạn muốn làm ở trong đầu sẽ dần dần trôi bớt đi, nó không còn giữ được nhịp độ như ban đầu nữa. Hãy bắt tay làm ngay hay là đừng lên kế hoạch nếu như nó kéo dài quá 72 giờ, bởi vì nếu không thì nó vẫn chỉ hoặc là ở trong đầu bạn, hoặc là ở trên giấy mà thôi. Quy tắc 4: 21 ngày - Quy tắc này sẽ giúp các bạn tạo lập và duy trì một thói quen. Hãy dành cho bản thân mình 21 ngày để hình thành 1 thói quen mới. Những thói quen rất đơn giản như việc luyện tập thể dục, dinh dưỡng, thiền, chạy bộ, yoga.. Rất đơn giản thôi nhưng nếu không bắt tay vào làm và làm 1 cách đều đặn để duy trì thì rất có thể điều đó sẽ không bao giờ được thực hiện. 21 ngày đó đã được chúng minh là khoảng thời gian để chúng ta để bắt đầu hình thành và đưa thói quen đó vào cuộc sống của chúng ta. Chẳng hạn như bạn muốn bắt đầu tập thiền, hãy dành 5 phút mỗi ngày để thiền nhưng cố gắng duy trì trong 21 ngày, sau đó nó sẽ trở thành 1 phần cuộc sống của các bạn và sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Chăm chỉ, luyện tập, rèn luyện trong khoảng thời gian ngắn với những mục tiêu nho nhỏ thì một ngày nó chúng ta sẽ đạt đến con số 10.000 giờ (10 năm) - khoảng thời gian mà chúng ta cần để thực sự thành thạo một thói quen nào đó và trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực đấy. Đó là một con số không hề nhỏ mà các bạn đã học được những kiến thức, những góc nhìn mới cho chính mình khi quay đầu nhìn lại bản thân đã làm được những gì.
