Những loại cây trồng trong phòng ngủ tốt cho sức khỏe

17 loại cây đặt trong phòng ngủ

Giúp bảo vệ sức khỏe cả

Gia đình bạn

Nguồn: Sưu tầm​

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc nên hay không trồng cây trong phòng ngủ. Nhiều ý kiến cho rằng không nên trồng cây trong phòng ngủ vì chúng sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con người trong quá trình hô hấp tạo ra C02. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm điều này với 17 loại cây đặc biệt dưới đây của chúng tôi. Hãy cùng khám phá xem 17 loại cây mà chúng tôi giới thiệu có đặc điểm nào để có thể trồng chúng trong nhà không chỉ mang đến bầu không khí trong lành mà còn giúp bạn dễ ngủ hơn.

1. Cây vạn niên thanh:



Dieffenbachia (giống lai)

Cây vạn niên thanh thường được sử dụng nhiều trong các văn phòng hay các phòng khách và ban công. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng để trồng trong các phòng ngủ. Cây Vạn niên thanh có lá màu xanh mướt tạo cảm giác tươi mát và giúp cho không gian phòng ngủ trở nên có sức sống hơn.

Một điểm đặc biệt quan trọng khác mà bạn không thể bỏ qua ở loại cây này là khả năng lọc không khí tuyệt vời. Cây vạn niên thanh đặc biệt hữu ích nhờ khả năng hút được khí độc từ các thiết bị điện tử, loại bỏ chất gây ung thư Formaldehydes và nhiều chất hóa học dễ bay hơi khác, là loại lọc không khí rất tốt. Cây Trầu Bà có ý nghĩa phong thủy mang đến cho gia chủ sự may mắn, thành đạt và bình an. Cây phù hợp đặt ở phòng ngủ mang lại cho bạn sự thoải mái tận hưởng giấc ngủ của mình.

2. Cây hương thảo.



Hương thảo là loài rau gia vị phổ biến ở châu Âu, nhưng cũng có tác dụng giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Trong y học cổ đại, hương thảo là loại thảo dược giúp cải thiện trí nhớ. Những người dùng hương thơm để trị liệu thường dùng hương thảo để hỗ trợ cho hệ thần kinh và hệ tuần hoàn, cải thiện sự tập trung và giảm stress. Tinh dầu hương thảo còn giúp bạn cải thiện tâm trạng và giúp tinh thần phấn chấn hơn.

Đặt cây hương thảo trong phòng ngủ không những giúp thanh lọc không khí mà còn giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Cây hương thảo trong tự nhiên thường mọc thành những bụi khá lớn có chiều cao trung bình từ 1-2m. Lá cây nhiều, hẹp, hình dải, có mép gập xuống, không cuống, màu xanh sẫm và nhẵn ở trên, phủ lông rải rác màu trắng ở mặt dưới. Hoa của cây Hương thảo nở ở các vòng lá, dài khoảng 1cm, màu lam nhạt hơi có màu hoa cà.

Cây hương thảo từ lâu đã được yêu thích ở nhiều gia đình. Không chỉ vì mùi thơm, lợi ích cho sức khỏe mà hương thảo còn mang ý nghĩa phong thủy tuyệt vời. Theo phong thủy, cây hương thảo giúp mang đến tài lộc, may mắn cho gia chủ. Nó còn giúp việc làm ăn kinh doanh thuận lợi, gia đình yên ấm, con cái khỏe mạnh..

Mùi hương của cây hương thảo có thể khuếch tán trong không gian khoảng 7 – 9m2. Mùi hương đó giúp cơ thể thư giãn, dễ chịu, giảm căng thẳng stress. Không dừng lại ở đó mùi hương của cây giúp đuổi muỗi, khiến muỗi tránh xa những nơi có mùi hương đó. Mùi thơm của hương thảo rất đặc biệt, chúng giúp át đi những mùi hôi mang đến cho không gian phòng ngủ mùi hương dễ chịu hơn.

Theo nghiên cứu mùi hương của tinh dầu hương thảo còn có tác dụng kích thích trí não, tăng sự tập trung. Vì vậy, bạn cũng có thể đặt chúng tại không gian làm viếc, hương thảo hoàn toàn phù hợp với không gian phòng ngủ có bàn làm việc hoặc bàn học. Không chỉ vậy mùi hương của tinh dầu hương thảo giúp kích thích trí nhớ. Nhưng mùi hương nhạt phát ra từ cây không có tác dụng nhiều. Dùng tinh dầu hương thảo để thấy tác dụng rõ ràng hơn.

3. Cây trầu bà (Golden Pothos, Epipremnum aureum).



Cây trầu bà còn được gọi là cây hoàng tâm điệp, thiết mộc lan. Loại cây này cũng nằm trong danh sách của NASA về khả năng làm sạch không khí và tạo cảm giác thư thái để có một giấc ngủ sâu cho chủ nhân căn phòng

Đây là một loại cây thân leo, vì vậy việc để bình cây leo ở góc phòng hoặc treo những chậu cây nhỏ gần cửa sổ sẽ làm cho căn phòng sinh động và tự nhiên hơn rất nhiều. Đặc biệt, điều kiện sống của loài cây này khá đơn giản nên rất phù hợp cho những người có lịch trình làm việc bận rộn.

Cây trầu bà lỗ với dáng hình nhỏ gọn và kiểu lá xẻ thưa vô cùng đẹp mắt có tác dụng hấp thu bớt formaldehyde trong không khí. Phòng ngủ của bạn sẽ trở nên trong lành hơn với sự xuất hiện của loại cây "nhỏ nhưng có võ" này. Chưa kể phong vị nhiệt đới mà loại cây này mang tới còn khiến phòng ngủ của bạn trở nên tươi tràn sức sống.

4. Cây lan ý



Cây Lan Ý được coi như là máy lọc không khí hàng đầu. Cây loại bỏ được khí formaldehyde, benzene, trichloroethylene, xylene và toluene (có trong dầu hỏa). Ngoài ra, nhiều người khẳng định cây có thể tăng độ ẩm không khí trong phòng ngủ lên 5%, giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.

Quả thật là gợi ý tuyệt vời nếu bạn trồng một chậu Lan Ý nhỏ xinh lá xanh hoa trắng trên bàn trang điểm ngay cạnh giường ngủ

5. Cây lưỡi hổ.



Theo nghiên cứu của NASA, Lưỡi hổ là một trong 12 loại thực vật giúp cải thiện không khí trong nhà ở. Loài cây được xem là một trong số những loài thực vật rất tốt cho việc cải thiện chất lượng oxy tinh khiết trong căn nhà của bạn. Cây lưỡi hổ cũng được một số độc tố phổ biến gây khó chịu như formaldehyde, trichloroethylenr và benzene trong không khí Loài cây này rất phù hợp với phòng ngủ vì việc chăm sóc không tốn công sức cũng như chi phí thấp.

Cây lưỡi hổ giúp thanh lọc không khí mà chúng ta thở ra suốt cả đêm, lọc khí CO2 và tạo ra O2, giúp bạn ngủ ngon hơn và khỏe khoắn khi thức dậy. Cây lưỡi hổ rất tốt cho những người bị mắc các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn. Kết quả nghiên cứu cho thấy cây lưỡi hổ giúp thải độc tố như benzen mà formadehyd trong nhà.

6. Cây dương xỉ Boston



Cây dương xỉ thường mọc ở những nơi ẩm ướt. Chúng ta thường thấy cây dương xỉ mọc ở bờ tường cùng các loại rêu. Đặc điểm của cây dương xỉ đó là có thân và rễ mọc bò ngầm dưới đất. Lá cây dương xỉ có màu xanh, mọc xếp thành hình thoa.

Điểm nổi bật của Dương Xỉ là có khả năng hút ẩm rất tốt, đặc biệt là hút khí Aldehyde Formic. Cây có thể trồng trong chậu nhỏ treo trong nhà hay ngoài cửa sổ rất tốt cho giấc ngủ.

7. Cây hoa oải hương (ngủ ngon).



Không thể phủ nhận rằng tinh dầu hoa Lavender giúp bạn dễ dàng có được giấc ngủ ngon. Tinh dầu Lavender giúp thư giãn cơ thể bằng cách giảm hah huyết áp và giảm nhịp tim. Hoa oải hương là liệu pháp trị liệu bằng hương thơm giúp làm giảm cortisol – hormon gây stress, giúp cơ thể thư giãn và quá trình lưu thông máu tốt hơn. Mùi hương Lavender cũng tạo cảm cảm giác dễ chịu cho bé, giúp bé dễ ngủ hơn, gián tiếp giúp bố mẹ ngủ ngon.

Đặt cây oải hương trong nhà cũng có tác dụng ngang như khi dùng tinh dầu hoa oải hương. Loài cây mang mùi hương đặc biệt này với hoa màu tím lộng lẫy có nguồn gốc Địa Trung Hải có tác dụng giúp dễ ngủ từ hàng thế kỷ nay. Từ thời cổ đại, con người đã dùng cho lá và hoa oải hương vào gối để ngủ ngon hơn. Rõ ràng, cây oải hương không những tốt cho giấc ngủ mà nó còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng

8. Cây trúc mây, trúc quan âm.



Nếu bạn mong muốn cải thiện giấc ngủ của mình mà không cần dùng đến các thực phẩm chức năng thì cây xanh là liều thuốc bổ không loại nào sánh bằng. Một trong những cây trồng trong phòng ngủ được nhiều gia đình lựa chọn đó là cây trúc mây.

Một trong những cây trồng trong phòng ngủ được nhiều gia đình lựa chọn đó là cây trúc mây. Cây trúc mây cũng hoạt động rất hiệu quả trong việc loại bỏ các khí độc như formaldehyde, amoniac, xylene và toluene trong không khí. Một tác dụng không thể phủ nhận của loại cây này đó là cải thiện giấc ngủ của bạn và các thành viên trong gia đình, tăng tuổi thọ cho con người.

Cây trúc mây cũng hoạt động rất hiệu quả trong việc loại bỏ các khí độc như formaldehyde, amoniac, xylene và toluene khỏi không khí. Một tác dụng không thể phủ nhận của loại cây này đó là cải thiện giấc ngủ của bạn và các thành viên trong gia đình, tăng tuổi thọ cho con người

9. Cây thường xuân.



NASA cũng xếp cây thường xuân vào nhóm những loại "máy lọc khí" bậc nhất. Nguyên nhân là do loại cây này hấp thụ formaldehyde hiệu quả nhất. Thường xuân khá dễ trồng, dễ tồn tại ở nhiệt độ vừa phải và hấp thụ ánh sáng mặt trời ở mức trung bình. Đây cũng là một trong những liệu pháp giúp nâng cao hiệu quả giấc ngủ khi được đặt trong phòng.

Cây thường xuân có tác dụng làm sạch không khí, làm giảm lượng vi khuẩn, nấm mốc trong nhà. Tuy nhiên lá và quả của cây thường xuân có độc có thể gây dị ứng nên tránh xa tầm tay trẻ em và các loại thú nuôi.

10. Cây họ cam quýt.



Không chỉ tỏa ra mùi thơm mát lành sảng khoái, các cây họ cam quýt còn có tác dụng diệt bớt nấm mốc, khử mùi thanh lọc không khí hiệu quả. Cây cam, chanh còn có thể hút ẩm tốt, giữ cho phòng ngủ của bạn luôn khô thoáng và thoang thoảng mùi tinh dầu sảng khoái.

11. Cây lô hội.



Theo NASA nha đam (lô hội) là một trong những loại cây cải thiện không khí hàng đầu, phát ra oxy vào ban đêm, làm cho giấc ngủ sâu hơn. Khi hàm lượng hóa chất độc hại trong căn nhà ở mức cao, thân cây sẽ xuất hiện nhiều đốm nâu giúp chủ nhân đoán biết được tình trạng không gian phòng để có biện pháp cải thiện kịp thời. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lô hội để điều trị các vết cắt nhỏ, vết bỏng, vết côn trùng cắn..

12. Cây dành dành



Loại cây này có lá xanh bóng và hoa màu trắng rất đẹp mắt, hoa dành dành còn có hương thơm dễ chịu giúp thư giãn, giảm đau đầu. Vì thế nhiều người thích trồng một chậu cây dành dành trong không gian phòng ngủ để có giấc ngủ ngon hơn. Cây dành dành là loại cây ưa sáng, vì thế nếu trồng trong phòng ngủ bạn nên đặt chúng gần cửa sổ nhé.

13. Cây nhài tây (ngủ ngon)



Đại học Wheeling Jesuit đã tiến hành một nghiên cứu để chứng minh tác dụng của hoa nhài đối với giấc ngủ con người. Kết quả cho thấy, loài hoa này giúp giấc ngủ sâu hơn, giảm lo lắng và tạo cảm giác thư thái khi thức dậy. Mặc dù loài hoa này không nở thường xuyên nhưng lại dễ dàng chăm sóc và có mùi hương dịu nhẹ tuyệt vời. Vì vậy hãy thử trồng một cây hoa nhài trong nhà hoặc cạnh cửa sổ phòng ngủ của bạn.

Với mùi hương thanh mát và hoa màu trắng muốt, hoa nhài xứng đáng được để vào phòng ngủ vì những công dụng của nó. Chúng ta hẳn không lạ gì về công dụng của tinh dầu hoa nhài giúp thư giãn, giảm stress, lo âu, mệt mỏi. Kết quả nghiên cứu về công dụng hoa nhài cho thấy, khi ngửi tinh dầu hoa nhài, tín hiệu mùi hương được truyền đến hệ thống đường biên não – vùng kiểm soát cảm xúc và làm giảm sự lo lắng, mệt mỏi.

Những người chuyên trị liệu bằng hương thơm thường sử dụng tinh dầu hoa nhài để giúp điều hòa huyết áp, nhịp tim, hơi thở và để tăng sức đề kháng. Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người ngửi hoa nhài khi đi ngủ sẽ ngủ ngon hơn và ít bị thức giấc. Hoa nhài để trong phòng ngủ giúp bạn thư giãn, cải thiện tâm trạng, ngủ ngon hơn.

14. Cây nhất mạt hương.



Cây Nhất Mạt Hương với mùi thơm dịu nhẹ có khả năng xua đuổi muỗi, giúp không gian phòng ngủ trong lành mà thơm ngát. Cây chịu bóng và chịu hạn khá tốt, sức sống mạnh mẽ nên không cần chăm sóc nhiều.

Đặc biệt, cây Nhất Mạt Hương mang ý nghĩa của sự may mắn, đem lại nhiều điềm lành và cát lợi cho người trồng (nhất là người tuổi Hợi). Do đó, nên chăng việc trồng một chậu Nhất Mạt Hương mini trong phòng ngủ?

15. Hoa cúc đồng tiền.



Đây là loại hoa rất đẹp mắt, dù không có nhiều hương thơm nhưng chúng có khả năng loại bỏ chất trichloroethylene và giải phóng khí oxy vào ban đêm để làm sạch không khí trong phòng. Nếu trồng hoa cúc đồng tiền trong phòng ngủ thì bạn nên trồng ở gần cửa sổ, bởi loài hoa này rất ưa sáng nhé.

16. Cây dây nhện.



Đây được ví như chiếc máy lọc không khí tự nhiên, sẽ loại bỏ khoảng 90% formaldehyde hóa có khả năng gây ung thư có trong bầu không khí bị ô nhiễm. Loại cây này còn loại bỏ tạp chất carbon monoxide và các chất ô nhiễm như benzen và xylen.

Đặt cây dây nhện trong phòng ngủ sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn nhờ không khí trong lành. Bạn nên đặt 1, 2 chậu cây dây nhện trong phòng để chúng giúp cung cấp thêm khí O2 và hấp thụ các chất ô nhiễm, thanh lọc không khí. Ngoài ra, cây này còn hấp thụ cả chất nicotine trong khói thuốc lá.

Đặt cây dây nhện trong phòng ngủ hoặc trong nhà

Được mệnh danh "nhà vô địch" trong các loại cây giúp thanh lọc không khí, loài cây nhỏ bé này có thể làm sạch không khí vô cùng ấn tượng trong vòng 200m2, một điểm ấn tượng nữa là loại cây này có khả năng quang hợp tốt ngay cả khi ánh sáng tối thiểu, nó cũng hấp thu nhanh formaldehyde, carbon monoxide, styrene và xăng. Cây này cũng có thể chuyển hóa aldehyde formic (một loại chất độc hại gây ung thư) thành amoni acid và đường.

17. Đặt cây phú quý trong phòng ngủ



Đặt cây Phú Quý trong phòng ngủ là một trong những bí quyết giúp bạn cải thiện giấc ngủ, tăng tuổi thọ cho chính mình.

Cây Phú Quý có tác dụng loại bỏ formaldehyde trong không khí. Ngoài ra, trong nhà đặt cây Phú Quý cũng cải thiện phong thủy rất tốt, mang đến tài lộc và may mắn cho gia đình bạn. Ngoài phong khách, ban công thì một trong những nơi tốt nhất để đặt cây cảnh này là phòng ngủ, sẽ giúp giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn.

18. Cây cau cảnh



Các giống cây thuộc họ Cau như Cau tiểu trâm, Cau Hawaii.. cũng là một trong những loại cây lọc không khí tuyệt vời. Hãy bỏ ngay những chiếc máy lọc không khí có chứa hóa chất để thay vào đó một vài chậu cau và nói lời tạm biệt với những mùi khó chịu, độc tố có trong không khí.

Bạn không những được hít thở bầu không khí trong lành ngay tại ngôi nhà của mình, mà còn được tận hưởng những giấc ngủ trên cả tuyệt vời.

Với nguồn gốc từ vùng nhiệt đới, những chậu Cau sẽ tạo cho căn phòng của bạn cảm giác ấm áp và đặc biệt loại cây này khá dễ để chăm sóc, chỉ cần giữ cho đất luôn ẩm (nhưng không quá ướt) và để cây ở nơi có ánh nắng mặt trời gián tiếp.