Làn da biểu hiện cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Phiền muộn, lo âu không thể nào mang đến cho bạn một làn da tươi mát được. Nhất là đối với phái nữ chúng mình việc chăm sóc làn da là cực kỳ quan trọng. Câu nói ví von "nhất dáng nhì da" luôn là tiêu chuẩn của sắc đẹp nữ giới. Sau đây, mình chia sẻ một số nguyên tắc cơ bản dể các bạn có thể giữ gìn và chăm sóc làn da một cách tốt hơn. Thứ 1: Lưu ý về việc tẩy rửa da. Các bạn có thể lựa chọn các loại mỹ phẩm có nhân tố loại bỏ tế bào chết và chất dơ bám trên da, đồng thời cũng phải có chứa hàm lượng vitamin E để làm mềm và khôi phục sức sống cho làn da. Da sạch thoáng là nền tảng cho các bước dưỡng da tiếp theo được hấp thụ một cách tốt hơn, cũng không nên quá lạm dụng việc tẩy rửa da, chỉ nên sử dụng ít nhất 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Thứ 2: Việc lựa chọn xà phòng, sửa rửa mặt. Bạn nên tránh các loại có quá nhiều chất tẩy rửa làm khô da, mất đi độ cân bằng PH tự nhiên của da. Nên lựa chọn các dòng sản phẩm có tính trung hòa độ PH và phù hợp với tính chất da của bạn. Riêng nếu rửa mặt bằng xà phòng, đừng kéo dài thời gian chà xát làn da quá lâu rất dễ dẫn đến tình trạng kích ứng bong tróc cho làn da của bạn. (lưu ý: Nên lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp với lứa tuổi hiện tại của bạn) Thứ 3: Nước tắm. Bạn không nên chọn nước quá nóng để tắm và dội rửa làn da, hoặc ngâm nước quá lâu. Nước tắm dưới dạng vòi sen thường giúp da mềm mại tươi mát dẻo dai hơn. (cũng như công dụng dùng nước vòi sen để massage làn da mặt để săn chắc hơn bạn nên để khoảng cách xa không nên để vòi sen quá gần dễ gây tác dụng ngược lại). Thứ 4: Lau khô da. Quy tắc lau khô làn da, không nên dùng khăn lông quá cứng chà sát mạnh lên da, nhất là da mặt. Bạn nên sử dụng khăn lông mềm làm khô da (một điều thú vị nữa là làn da sau khi tắm được làm khô ẩm mịn nhẹ nhàng, thì việc sử dụng sữa dưỡng ẩm sẽ đạt được hiệu quả thẩm thấu rất tốt, công dụng sữa dưỡng da sẽ được phát huy toàn diện) Thứ 5: Da thường. Bạn sở hữu một làn da thường thì xin chúc mừng bạn, làn da này tương đối khá khỏe, việc chăm sóc làn da cũng không quá khó khăn. Một lời khuyên nhỏ các bạn có thể lựa chọn loại kem dưỡng bằng chất sữa dành cho cho da thường, chất liệu trong sữa có thể làm mềm da, mất chất nhờn, da bóng sáng khỏe khắn hơn. Thứ 6: Da khô. Nếu không may mắn, sở hữu một làn da khô, các bạn cũng đừng buồn nhé! Mình cùng tìm giải pháp chăm sóc phù hợp là được. Làm da khô sẽ khiến các nếp nhăn trên da hiện rõ rệt hơn, trông rất cằn cỗi, nên cần lựa chọn các loại kem dưỡng có chứa nhiều chất dầu sẽ làm mềm những vùng da bị khô nứt, bông tróc. Hoặc các bạn có thể kết hợp dùng vitamin E viên uống hoặc viên thoa vào mỗi tối sau khi làm sạch mặt, thoa một lớp mỏng nhẹ trước khi đi ngủ. Trên thị trường hiện tại cũng có một số dòng kem mặt nạ ngủ dành cho da khô, chúng mình kết hợp thêm mặt nạ ngủ 1 tuần 1 lần để cải thiện và duy trì làn da được ẩm mướt nhé! Thứ 7: Da dầu. Nỗi khổ của những bạn da dầu đây rồi, vùng chữ T luôn đổ dầu là vùng làm cho chúng ta thiếu tự tin nhất. Nhưng không vì thế mà các bạn nghĩ da dầu không cần dưỡng ẩm đâu nhé! Làn da đổ dầu nhiều không phải vì dư thừa chất ẩm, mà là do da bạn đang thiếu chất ẩm và thiếu nước đó, hãy cứu lấy làn da của bạn bằng cách lựa chọn các sản phẩm cấp ẩm và nước chuyên dụng dành cho da dầu, vừa có khả năng kiềm dầu lại vừa có thể cấp nước duy trì độ ẩm cho làn da, từ đó da sẽ bớt đổ dầu hơn. Thứ 8: Sức sống cho làn da Bạn nên bổ sung không chỉ các loại mỹ phẩm bên ngoài, mà còn cần chút ý đến chế độ dinh dưỡng và điều tiết đồng hồ sinh học cá nhân. Việc bổ sung nước là phương pháp tinh lọc da hiệu quả nhất. Tối thiểu mỗi ngày cơ thể chúng ta cần 1, 5 lít nước vì biểu bì da bắt buộc phải dự trữ ít nhất 60% nước, da mới có thể căng bóng tươi mát được. Tăng cường hít thở không khí bằng cách luyện tập thể dục, thể thao, chạy nhảy mỗi ngày. Sự vận chuyển không khí đều đặn vào cơ thể sẽ giúp đổi mới hệ thống tế bào, vận động cơ thể kích thích mạch huyết lưu thông làm cho da luôn săn chắc, hồng hào. Ngoài ra các bữa ăn dinh dưỡng, kết hợp nhiều rau củ, trái cây vitamin là nguồn thực phẩm dưỡng da hiệu quả nhất mà giá cả lại khá bình dân. Thứ 9: Ngủ đủ giấc. Giấc ngủ đủ luôn là tiền đề cho việc khôi phục các chức năng trong cơ thể, việc đào thải độc tố ra ngoài, làn da bạn sẽ càng trở nên tươi trẻ hơn. Chúng mình nên ngủ ít nhất đủ 8 tiếng / ngày. Nên đi ngủ trước 10 giờ 30 phút tối. Thời điểm mà các cơ quan trong cơ thể bắt đầu nhiệm vụ đào thải và khôi phục của nó. Không nên dùng điện thoại, máy tính trước giờ đi ngủ, sẽ làm cho giấc ngủ của bạn không được sâu hoặc có thể dẫn đến triệu chứng mất ngủ nếu tình trạng sinh hoạt như vậy kéo dài. Dẫn đến việc làn da lão quá nhanh hơn là lẽ đương nhiên. Thứ 10: Kem chống nắng. Kem chống nắng đóng góp một phần rất quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da. Một số bạn chi rất nhiều tiền cho các loại kem dưỡng da hàng hiệu, nhưng lại quên một bước cơ bản và cần thiết này đó chính là kem chống nắng. Bạn không sử dụng kem chống nắng, đồng nghĩa với việc các bước dưỡng da còn lại của bạn sẽ không còn ý nghĩa và phát huy bất cứ công dụng nào. Dù trời có râm mát thì tia tử ngoại vẫn đến với da mặt của bạn, nếu không sử dụng kem chống nắng và các phương pháp che đậy nào, da của bạn sẽ thay đổi màu sắc và thay đổi cấu trúc của da, các nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn. Một lưu ý nhỏ không nên sử dụng các loại kem chống nắng có chứa nhiều chất sáp và polymer vì chúng làm mất khả năng thoát nước của da mặt. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng kem chống nắng, bạn nên tìm loại phù hợp với tính chất da, cũng như lứa tuổi và lưu ý cả thành phần của kem chống nắng nhé! * * * Trên đây, mình chỉ chia sẻ một số nguyên tắc cơ bản chăm sóc cho làn da. Các chuyên mục sau mình sẽ có bài viết chuyên sâu hơn về các sản phẩm chăm sóc da phù hợp lứa tuổi nhé! Cám ơn các bạn đã đọc bài viết Link: [Thảo Luận - Góp Ý] Các Tác Phẩm Sáng Tác Của Hắc Y Phàm - Việt Nam Overnight
