Ai chẳng mong muốn chúng ta ngày càng trở nên xinh đẹp và tự tin hơn trong mắt mọi người đúng chứ? Những cách sau đây sẽ giúp bạn trở nên tự tin và xinh đẹp hơn mỗi ngày: 1. Mỗi ngày thức dậy đều phải uống cho mình cho ly nước đầy (có thể pha nước với mật ong và tinh bột nghệ - sẽ giúp da trở nên trắng trẻo hơn đó) 2. Đây là một bước cực kì quan trọng, không thể thiếu nếu bạn muốn tự tin và xinh đẹp hơn, đó chính là: Phải giữ cho răng miệng của mình luôn được sạch sẽ, thơm tho. Mấy bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng điện để tăng tốc độ làm sạch mỗi ngày cho răng, và cũng có thể sử dụng một số hình thức làm trắng răng hiệu quả như: Bột tẩy trắng răng của nhà Eucryl, hay miếng dán trắng răng của nhà Crest 3D White cũng rất ok nè. Đặc biệt càng phải giữ cho miệng mình luôn được thơm tho để khi tiếp xúc với mọi người sẽ tự tin, thoải mái hơn, không biết mng sao chứ mình chung thủy với mỗi em cà lưỡi từ bé đến giờ, mà hiệu quả cực kì, mỗi sáng ngủ dậy cà sạch sẽ cái lưỡi là tự tin hẳn ra. Ai đang còn không tự tin về hơi thở của mình cũng có thể thử cách này giống mình nha hihi 3. Tập thể dục - bước này có lẽ là quá quen thuộc với tất cả chúng ta rồi nè, nên chắc cũng không cần nói nhiều ha. Nhớ tập thể dục mỗi ngày để vừa khỏe vừa đẹp nha! 4. Không ăn cay, né ăn mặn - đây có lẽ là thói quen khó bỏ cực kì của nhiều bạn mê ăn cay mặn như mình, nhưng dạo gần đây khi mình giảm bớt được nó thì mình cảm nhận da mình trở nên mướt và mịn hơn hẳn, thậm chí còn sáng hơn rất nhiều. Nên mình khuyên các bạn nếu muốn da mình không bị sạm, bị thâm, bị đen thì phải cắt giảm bớt 2 gia vị đó trong khẩu phần ăn của mình. 5. Đang nói về ăn thì chúng ta nói luôn về vấn đề ăn hoa quả, trái cây nha hì hì. Nói đến trái cây nghe là mát ruột mát dạ liền. Ăn càng nhiều rau, củ, quả, trái cây thì càng xinh nha cả nhà. 6. Có ăn là phải có uống nè, nhưng tuyệt đối không đụng vào thức uống có ga, có cồn nếu muốn cải thiện làn da, vóc dáng và cả sức khỏe của mình nha. Bên cạnh duy trì việc uống nước lọc một ngày 2 lít thì các bạn cũng có thể bổ sung cho mình thêm những thức uống có nhiều dinh dưỡng như nước cam, nước chanh.. chẳng hạn. 7. Chăm sóc da mặt là một bước không thể thiếu nè, mình sẽ chia sẽ một số sản phẩm cơ bản cho da nhạy cảm ở đây nha: Bước đầu tiên không thể thiếu là tẩy trang, nó sẽ giúp da mặt bạn sạch bụi hơn, để những bước sau có thể dễ được hấp thụ, tẩy trang có 2 dạng: Dầu và nước, nếu bạn nào không make up nhiều thì có thể sử dụng dạng nước cho nhẹ nha, về sữa rửa mặt thì mình lựa chọn cetaphil (vì em này vừa lành tính lại vừa ít tạo bọt, rất dịu nhẹ và phù hợp cho những làn da nhạy cảm), toner thì có vô số sự lựa chọn như: Simple, mamonde hay rau má của nhà centella.. chắc chắn không kích ứng lại có khả năng cấp ẩm rất tốt nè, serum thì mình không thể đưa ra những tư vấn chắc chắn được, vì có những bạn sẽ hợp với dạng này, những bạn sẽ hợp với dạng kia, vậy nên về phần này các bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều loại khác, mình chỉ đưa ra một số gợi ý thôi nha: Serum rau má của nhà skin 1004 phiên bản mới sử dụng cực thích, serum cấp ẩm của nhà Balance cũng ok lắm nè, hoặc nếu bạn đang tìm em serum vitamin c nhưng không gây kích ứng thì có thể tìm hiểu em vitamin c của nhà klairs nha, cuối cùng là bước dưỡng ẩm, ở bước này thì các bạn có thể tham khảo qua các hãng như: Bioderma, laneige, innisfree, skin 1004.. tất cả loại này mình đều đã dùng qua và mình thấy rất ok nha. Kết hợp tẩy tế bào chết 1-2 lần/ 1 tuần để giúp da đào thải tốt hơn. 8. Dưỡng da mặt rồi thì cũng nên dưỡng da cơ thể nữa nè, nhìn da tay da chân mà mượt mà ai cũng muốn gần đúng không? Vậy nên nhớ tẩy tế bào chết cho body mình mỗi tuần 1-2 lần nha. Kết hợp với những sp làm mềm, làm mịn, làm trắng để cải thiện da mỗi ngày. Đừng lạm dụng kem trộn, hay những loại kem làm trắng cấp tốc nhiều quá, vì như vậy sẽ để lại hậu quả cho làn da của bạn sau này. 9. Giữ cho cơ thể lúc nào cũng thơm, bước này cũng quan trọng không kém nhe. Cơ thể phải thơm thì mới thu hút được người khác. Bạn có thể sử dụng các loại body mist, nước hoa.. để tạo hương thơm cho cơ thể. Thơm và sạch cũng là một yếu tố cần thiết để bạn trở nên tự tin hơn trước mọi người. 10. Cuối cùng, bạn phải tự tin về bản thân mình, đừng tự ti cũng đừng so sánh mình với người khác, bản thân chúng ta sinh ra đều có những khuyết điểm và ưu điểm khác nhau. Người ta nói đó, không ai hoàn hảo hết, nếu biết cách yêu bản thân và chăm sóc nó hợp lí thì tự khắc bạn sẽ trở nên xinh đẹp hơn. Cứ tự tin và hãnh diện vì hình hài của mình, vì trên đời này sẽ không ai giống được bạn, bạn là duy nhất! "không có người xấu, chỉ có người không biết mình đẹp" - tự tin lên nhé các tình yêu!
